A Saw Palmetto aumenta a testosterona?

A testosterona é classificada como um hormônio sexual encontrado em homens e mulheres. A produção deste hormônio é regulada pela glândula pituitária e hipotálamo, e desempenha um papel no tamanho e força do músculo, além de apoiar um desejo sexual saudável ou a libido. Saw palmetto é uma erva popular entre os homens porque a pesquisa preliminar considerou benéfico para a saúde da próstata. A suplementação com palmeira de serra pode aumentar certas formas de testosterona, mas não comece a tomar esta erva sem antes discutir seu uso e segurança com seu médico.

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Compostos ativos

Saw palmetto pertence às espécies da planta Serenoa repens e é nativa do sudeste dos Estados Unidos. Os principais compostos ativos desta erva incluem ácidos graxos, fitoesteróis, carotenos, compostos polifenólicos e taninos. Saw palmetto pode ajudar a reduzir a inflamação, promover a micção e potencialmente proteger a próstata do desenvolvimento do câncer.

Efeitos sobre a testosterona

Pesquisas preliminares descobriram que o saw palmetto dificulta o processo de conversão da testosterona em dihidrotestosterona em mais de 40%. Essas descobertas sugerem que a palmeira viu pode ter atividade anti-androgênica, o que significa que esta erva possivelmente pode afetar hormônios sexuais masculinos ou andrógenos. Isso sugere que o saw palmetto pode aumentar os níveis de testosterona inibindo a conversão para diidrotestosterona. Enquanto os defensores desta erva afirmam que podem afetar os níveis de testosterona e outros hormônios masculinos, um estudo delineado por Drogas. não encontrou alterações nos níveis plasmáticos de testosterona após suplementação durante 30 dias.

Recomendação sobre a dosagem

O Centro Médico da Universidade de Maryland sugere o consumo de palmeta de serra em forma de cápsula padronizada. Embora esta erva possa ser tomada como um chá, seus compostos ativos primários não são solúveis em água, portanto, eles não podem ser transferidos da erva para dentro da água. Consome 160 mg de palmeira de serra até duas vezes por dia. Certifique-se de que o suplemento contenha 85 a 95 por cento de ácidos graxos e esteróis.

Avisos

Tal como acontece com qualquer suplemento natural, discuta o uso de saw palmetto com o seu médico antes de iniciar uma rotina de suplementação. Enquanto a palma da soga é geralmente considerada segura para adultos saudáveis, foram relatados efeitos colaterais, como vômitos, diarréia, náuseas e desconforto gastrointestinal. Não tome saw palmetto se estiver em anti-coagulantes, contraceptivos orais ou se estiver tomando suplementos de ferro, pois esta erva pode causar reações adversas.