Gingko e cafeína

O Ginkgo é um suplemento à base de plantas que pode ter benefícios para a aprendizagem, memória e função cognitiva geral. A cafeína é um estimulante mais comumente encontrado no café e no chá e usado para melhorar o estado de alerta mental e a vigília. Apesar da popularidade do ginkgo e da cafeína em bebidas energéticas e suplementos, pouco se sabe sobre como o ginkgo e a cafeína interagem. Fale com o seu médico para saber mais sobre como a cafeína eo ginkgo podem afetar sua condição de saúde específica.

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Ginkgo

Os extratos da erva do ginkgo são mais comumente usados ​​no tratamento de condições associadas à memória e à cognição. De acordo com o MedlinePlus, o ginkgo pode aumentar o fluxo sanguíneo para o cérebro e pode ser eficaz para o tratamento de problemas de memória associados à doença de Alzheimer nos idosos. O Ginkgo também pode aumentar o fluxo sanguíneo para outras partes do corpo e pode ser usado para tratar alguns problemas de circulação. Embora o ginkgo tenha demonstrado ser eficaz para ajudar os idosos com perda de memória, o ginkgo também pode ter efeitos positivos sobre a aprendizagem e a memória para pessoas jovens e de meia-idade.

Cafeína

A cafeína é uma substância encontrada em chocolate, café e chá que estimula a função mental. Enquanto a cafeína pode promover o estado de alerta e a vigília, os efeitos da cafeína no aprendizado e na memória são menos conhecidos. Estudos em ratos de laboratório sugerem que a cafeína pode melhorar a função da memória em indivíduos com doença de Alzheimer, de acordo com um relatório no "Science Daily". "Algumas pesquisas descritas pelo Instituto Nacional de Saúde Mental sugerem que o uso de cafeína pode realmente piorar a formação da memória, no entanto.

Combinação

Não se sabe muito sobre como a cafeína eo ginkgo podem trabalhar juntos para melhorar o pensamento e a memória. Drogas. com explica que a combinação de cafeína e ginkgo não é susceptível de ter efeitos negativos em pessoas saudáveis. Ginkgo pode reverter alguns dos efeitos colaterais que aumentam a ansiedade da cafeína, de acordo com estudos de ratos detalhados no "Journal of Natural Products". "Ginkgo e cafeína em combinação com ginseng e açúcar também foram encontrados para promover atenção mental e memória em seres humanos em um estudo publicado na revista" Psychopharmacology ".

Recomendações

Quando usado moderadamente em combinação, a cafeína e o ginkgo não são susceptíveis de ter quaisquer efeitos adversos em pessoas saudáveis. Em algumas circunstâncias, o ginkgo e a cafeína podem ajudar a promover a vigília e melhorar a memória, mas é necessária mais pesquisa para determinar exatamente o quão úteis essas substâncias podem ser para a formação da memória. Se você tem uma condição de memória, fale com seu médico para saber mais sobre os benefícios do ginkgo e da cafeína.