Remédios caseiros para curar a erupção solar

A sensibilidade extrema aos raios ultravioleta (fotosensibilidade) pode causar uma erupção cutânea vermelha e com coceira erupção na pele em questão de minutos. O envenenamento por sol, que os profissionais médicos chamam de erupção de luz polimórfica, tipicamente apresenta sob a forma de pequenas pápulas (colisões) e menos comumente em placas (colmeias) nas áreas expostas da pele. Embora a quantidade de exposição UV que provoca a erupção cutânea do sol varia de acordo com o indivíduo, a maioria das pessoas tem um limiar mínimo de quanto tempo elas podem ser expostas aos raios UV antes que a erupção cutânea ocorra, diz o American Osteopathic College of Dermatology. O envenenamento por sol resolve por conta própria - em alguns dias ou uma semana - e geralmente não requer nenhum outro atendimento médico do que a prevenção e tratamento em casa.

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Tratamento tópico

Aplicar compressas frias ao rash do sol usando uma toalha umedecida com água fria, aconselha a Clínica Mayo. Um creme de hidrocortisona de 1 por cento pode aliviar a coceira, mas se você quiser seguir a rota natural, o médico integrativo, Dr. Andrew Weil, sugere a aplicação de um calmante gel de aloe vera tópico na erupção cutânea.

Remédios orais

Para diminuir a vermelhidão e a dor, o ibuprofeno ou a aspirina no seu aparelho pode ser útil, diz especialistas da Mayo Clinic. Weil também sugere tomar Zyflamend, fabricado pelo New Chapter, um anti-inflamatório à base de plantas, bem como 2 a 3 g de óleo de peixe a cada dia para reduzir a inflamação associada à erupção cutânea do sol.

Proteção solar

Evitar a luz solar direta é a melhor proteção contra a erupção solar, e isso inclui evitar camas de bronzeamento e luzes de sol também. Se você tem que ir ao ar livre, Weill sugere a aplicação de protetor solar com um fator de proteção solar de pelo menos 15, pelo menos, 20 minutos antes de sair da porta. Leve seu protetor solar com você e reaplique-o a cada duas horas. Os especialistas da Mayo Clinic sugerem vestir roupas bem tecidas que cobrem seus braços e pernas e usando um chapéu de alças largas sempre que você for ao ar livre.

Outro

Se possível, fique fora do sol quando os raios UV são os mais fortes, diz o AOCD, entre 11 a. m. e 3 p. m. Weil adota uma abordagem mais ligeiramente diferente da exposição ao sol e defende evitar os raios do sol entre 10 a. m. e 2 p. m. (especialmente durante os meses de abril a setembro). A Clínica Mayo assume a abordagem mais conservadora e aconselha a ficar dentro de entre 10 a. m. e 4 p. m.