Como controlar fatores reumatóides
Índice:
Os fatores reumatóides (RF) são anticorpos auto-imunes, produzidos por seu próprio corpo que atacam os tecidos saudáveis do seu corpo produzindo uma variedade de doenças auto-imunes, como a artrite reumatóide (AR) e síndrome de Sjogren. Os cientistas ainda não entendem o que produz fatores reumatóides no sangue, mas quanto maior os níveis, mais chances você tem algum tipo de problemas auto-imunes, explica a Clínica Mayo. Em certos casos, pessoas saudáveis podem ter fator reumatóide no sangue sem evidência de doença relacionada. Se você tem um teste de sangue de fator reumatóide positivo, e você tem motivos para acreditar que você possui artrite reumatóide ou outra doença auto-imune com base em sintomas e outros resultados de testes diagnósticos, há coisas que você pode fazer para controlar e retardar a progressão da doença em seu corpo.
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Passo 1
Comece a tomar ácidos graxos ômega 3 na forma de cápsulas de óleo de peixe ou comendo peixes oleosos como o salmão, a cavala e as sardinhas. Consumir esses tipos de peixe irá se proteger contra a progressão da AR e outras doenças auto-imunes, sugere o Dr. Andrew Weil, especialista em saúde holística.
Passo 2
Continue a tomar cápsulas de óleo de peixe mesmo que não tenha RF no seu sangue. É bom para você e ajudará a manter a maior parte das dores musculares e articulares na baía, diz o Dr. Weil.
Passo 3
Use chá verde para ajudar a controlar o RF em seu sangue. Science Daily. com explica que o chá verde é rico em polifenóis, substâncias químicas que contêm anti-oxidantes que têm a reputação de trabalhar para proteger as articulações e outros tecidos corporais de radicais livres que causam dor e doenças. Há algumas evidências científicas sugerindo que beber várias xícaras de chá verde diariamente pode diminuir ou prevenir o ataque da AR e outras doenças auto-imunes.
Passo 4
Alcalise seu corpo para proteger contra o avanço da RF em seu sangue. O Dr. Theodore A. Baroody discute os efeitos da acidose no corpo em seu livro "Alkalize or Die", onde ele explica que um sistema de alto teor de ácidos cria dor e doença de todas as formas. Ele explica que o corpo precisa ser ligeiramente alcalino em todos os momentos para proteger contra todas as formas de doença e desordem. Ele sugere comer e beber certos alimentos que contribuem para este estado de formação alcalina mantendo o corpo em estado de saúde e capaz de resistir à doença.
Passo 5
Controle a inflamação com açafrão, uma especiaria indiana mostrada para parar o aparecimento e desenvolvimento da AR, informa o Diário Sênior. com. Pegue-o no formulário de cápsulas disponível nas lojas de alimentos saudáveis e use-o em sua comida. Fale para e especialista em ervas na loja de alimentos saudáveis para administração e instruções.
Dicas
- A evidência mostrou que o óleo de peixe tem a capacidade de prevenir e possivelmente prevenir a progressão da AR, de acordo com o Journal of Epidemiology: novembro de 2009 - volume 20 - edição 6 - pp 896-901.Incorporar vinagre de cidra de maçã, bicarbonato de sódio, creme de tártaro, limões, grãos integrais alcalinos como amaranto e quinoa, mel orgânico bruto, muitas frutas e vegetais doces na sua dieta para manter um estado alcalino no organismo. Eliminar produtos animais, gorduras animais, álcool, açúcar branco e farinha, tabaco e drogas recreativas de sua dieta e rotina para reduzir acidose
Avisos
- A informação aqui oferecida é para fins educacionais e não se destina a substituir o aconselhamento médico.
