Como fazer uma cesta completa de ponta

Uma cesta cheia de chute é uma dublagem empregada em torcida avançada. Uma variação do lance da cesta, o movimento requer uma base e um insecto. A tentativa precisa de uma base forte que seja capaz de jogar o insecto no ar e pegá-la quando ela pousa. Animadoras treinadas sob a orientação de um treinador profissional só devem realizar a cesta cheia cheia em uma esteira ou uma superfície gramada.

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Crie uma base

Para executar um lance de cesta cheio, você precisa ter uma base forte e de dois lados com quatro membros que entrelaçam os braços para crie um quadrado para o insecto. Cada líder de torcida na base deve segurar seu antebraço esquerdo com a mão direita. Cada membro da base agarra o antebraço direito de outro membro da base com a mão esquerda. A base deve ser solta e flexível, capaz de se mover o suficiente para lançar o insecto no ar.

The Basket Toss

A base traseira usa as mãos para ajudar o ônibus a partir da base. Todos os líderes de torcida na base e no avião devem estar em sincronia com a manobra para trabalhar. Cada líder de torcida na base dobra seus joelhos e o inseto deve colocar seu pé direito na cesta. Os membros da base então endireitam suas pernas enquanto jogam o inseto no ar. Enquanto o avião está no ar, a base deve se preparar imediatamente para a captura. Os membros da base podem ter que reposicionar-se para permanecerem sob o folheto e pegá-la.

Kick Full Basket

Uma cesta cheia de chute é um movimento que, além do lance de cesta, o roqueiro gira no ar. O avião começa o dublê de frente para a parte de trás da base. No pico do lance, ela faz um quarto de volta, um chute e um pull-down. Girando seu corpo e chutando a perna no ar, o avião pousa nas costas. Depois de completar a manobra, a folheta deve relaxar o corpo para que a base possa atraí-la facilmente.

Precauções

A cesta cheia do tiro, assim como qualquer lance de cesta, é uma habilidade avançada de torcedores freqüentemente executada por esquadrões de torcida da faculdade ou outras equipes de alto nível. Antes de tentar a cesta completa, sua equipe deve estar muito confortável com o lance da cesta. O esquadrão só pode realizar o golpe na grama ou no tapete, não só por causa da segurança, mas também de acordo com as regras da torcida da faculdade. A cesta cheia de patches deve ser realizada com um treinador ou treinador até que seu time seja proficiente com essa manobra avançada.