Como beber gelatina para ajudar com problemas comuns
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A gelatina com sabor a fruta que você amava como criança poderia ser um tratamento para suas questões comuns. Um estudo de 1998 na Ball State University descobriu que os atletas com dor no joelho que consumiram um suplemento de gelatina chamado Knox NutraJoint experimentaram uma redução significativa na dor em comparação com um placebo. A gelatina é feita de colágeno animal, uma proteína estrutural essencial encontrada nos ossos, tendões e outros tecidos. A gelatina é especialmente elevada em prolina e glicina, dois aminoácidos que desempenham um papel importante na formação de colágeno, o que pode explicar seu efeito positivo sobre os problemas das articulações.
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Passo 1
Despeje 6 a 8 oz. de suco de fruta, como laranja ou maçã, em um copo.
Passo 2
Adicione 1 colher de Knox NutraJoint ou 11 g de gelatina em pó ao copo de suco.
Passo 3
Mexa bem até dissolver todo o pó e consumir imediatamente.
Coisas que você precisa
- Gelatina em pó, como Knox NutraJoint
- Suco de frutas
Dicas
- Pegue uma porção uma vez por dia de forma contínua, a menos que seja direcionado de outra forma pelo seu médico. Sempre consulte o seu médico antes de usar gelatina para tratar problemas articulares.
