Como dar umidade ao nariz sem spray salino

Um nariz seco provoca prurido, queima e às vezes sangra. Embora existam várias causas para o nariz seco, existem remédios limitados para combater a secura. O spray nasal salino é uma das principais formas de combater o nariz seco; no entanto, se você deseja evitar o uso, existem outras formas de promover mais umidade no seu nariz.

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Aumentar a sua ingestão de fluidos

Permanecer hidratado promove a produção regular de muco. A orientação atual é beber pelo menos oito copos de água de 8 onças por dia, que podem incluir chá e suco. No entanto, durante os meses mais quentes você deve beber mais água do que suco, uma vez que consumir muito açúcar pode promover a desidratação. Se o seu nariz seco é causado pela desidratação, você também pode sentir boca seca, aumento da sede, pele seca, diminuição da produção de urina, constipação ou tonturas.

Aumentar o umidade

Uma maneira de promover a produção de muco no nariz é manter o ar ao seu redor úmido usando um umidificador. Um tipo de umidificador chamado vaporizador promove a umidade através da água fervente e solte o vapor através de um respiradouro ou um orifício na parte superior do vaporizador. Alguns vaporizadores também possuem um compartimento para adicionar descongestionantes líquidos. Fazer seu ambiente mais úmido pode evitar que suas narinas se tornem secas durante meses em que há pouca umidade. Certifique-se de limpar o seu umidificador em uma base regular, como o molde e as bactérias podem crescer dentro da máquina e os esporos do molde podem ser liberados com a névoa.

Hidratantes Over-the-Counter

Se você deseja evitar o uso de spray nasal salino, você pode usar cremes hidratantes de absorção no balcão. Estes hidratantes são formulados para aliviar rapidamente a secura na sua passagem nasal. Se você não consegue encontrar cremes hidratantes, também pode usar lubrificantes à base de água. Coloque o lubrificante na sua narina esguichando um pouco sobre um cotonete e esfregando-o dentro de suas narinas. Tenha cuidado para não ir muito para trás na sua narina, pois isso pode irritar o revestimento e causar sangramento. Se você tem vaselina em casa, você pode esfregar um pouco em seu nariz para alívio; no entanto, usar vaselina no nariz por períodos prolongados pode causar problemas pulmonares.

Medicamentos de prescrição

Medicamentos de prescrição podem ser usados ​​para aumentar a umidade no nariz. O spray nasal liposomal (LipoNasal), a pomada nasal com dexpantenol (Bepanthen) e spray contendo NaCL (Rhinomer) são exemplos desses medicamentos.

Considerações

Verifique os efeitos colaterais de quaisquer medicamentos que você está tomando, pois alguns podem causar desidratação ou reduzir a produção de muco. Se a medicação for o culpado, consulte seu médico, que pode mudar sua receita médica.Se você sentir uma hemorragia nasal junto com a secura do nariz, entre em contato com seu médico.