Como ajudar as crianças a lidar com um pai ausente

Um divórcio ou separação pode ser um momento doloroso e estressante para as crianças envolvidas, especialmente se um pai estiver ausente. Enquanto você provavelmente está sofrendo também, é importante ajudar seu filho a lidar com a difícil transição. Se você não tiver certeza sobre o que dizer ou fazer para ajudar a lidar com um pai ausente, comece por manter a calma de rotina e modelagem do seu filho para ajudá-lo a se sentir mais seguro. O mecanismo de enfrentamento exato para seus filhos depende da sua idade e personalidade.

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Passo 1

Incentive seu filho a falar sobre seus sentimentos. Ela pode abrir prontamente, chorar e gritar com seu pai ausente ou ela pode ser mais reservada. Fique disponível sempre que precisar conversar.

Passo 2

Permita que seu filho seja honesto quando fala com você. Ele pode ter alguma raiva e culpa por você também. Por exemplo, ele pode estar preocupado de você ter contribuído para o seu pai sair. Se ele não consegue compartilhar seus sentimentos, ele pode ter um tempo mais difícil trabalhando através dele, de acordo com o Helpguide. org.

Passo 3

Resista à tentativa de consertar as coisas e reconhecer os sentimentos do seu filho. Você não gostaria de ver sua tristeza, mas é mais importante que você ouça e compreenda seus sentimentos.

Passo 4

Evite culpar o pai. Isso pode ser difícil de fazer se ele não estiver por perto, mas tente explicar que seu pai não pode fazer parte de sua vida, sem atribuir culpa ou julgamento.

Passo 5

Seja honesto com seu filho. Todas as mudanças de divórcio e separação podem ser assustadoras. Ser sincero com ela sobre o que esperar pode ajudar a restaurar a confiança.

Passo 6

Tranqüilize o seu filho. Ele pode temer que você vá embora também. Lembre-o de que não o deixará e que o ama.

Passo 7

Procure ajuda quando necessário. Algumas crianças podem precisar de aconselhamento para ajudá-las a lidar com as mudanças. Centros de saúde mental, centros comunitários e igrejas oferecem grupos para crianças de divórcio. Isso pode ajudar seu filho a se conectar com outros que estão passando pela mesma situação.

Dicas

• Fale com um conselheiro ou psicólogo, ou o médico de saúde de seu filho para obter orientação se seu filho tiver dificuldades em lidar.