Como manter o cabelo de volta ao executar

Enquanto outros esportes precisam de equipamento especial, o funcionamento exige pouco, mas um par de sapatos atléticos confortáveis ​​e solidários. Ainda assim, os corredores com cabelos mais longos podem querer adicionar algo para evitar que seus cabelos obscureçam sua visão ou se encaixam em seus rostos. Mesmo o cabelo curto pode ser um incômodo enquanto você está executando, então encontrar maneiras de protegê-lo permite que você se concentre em sua corrida.

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Ir com Ponytails

Os cabelos longos ou médios se prestam a ponytails. Um rabo de cavalo varre todos os seus cabelos em uma única queda pelas costas. Para cabelos muito longos, faça um rabo de cavalo alto para que a maior parte da cauda se encontre contra a cabeça, não as costas. Você ficará mais frio com o seu cabelo na cabeça e fora da nuca. O cabelo grosso às vezes exige mais do que uma banda. Coloque seu cabelo na parte superior das orelhas para cima em um rabo de cavalo; faça um segundo rabo de cavalo sob o topo, onde o suporte permanecerá oculto. Mantenha o seu rabo de cavalo solto o suficiente para o conforto. Um rabo de cavalo excessivamente apertado pode colocá-lo em risco de alopecia de tração - perda de cabelo - se você usá-lo diariamente.

Headband Solution

Headbands são uma excelente solução se você tiver longas flechas, dreadlocks ou microbrids. Essas bandas de tecido elastificado mantêm o cabelo afastado de sua pele em sua testa, templos e náuseas, evitando a transpiração do couro cabeludo para esfriar você. Os óleos dos cabelos podem causar acne, portanto, empurrar explosões longe de sua testa quando você se exercita pode levar a uma pele mais clara. As cabeças também são gentis para cabelos finos ou frágeis. Use uma cabeça por si só ou com ponytails, clipes ou tranças. Escolha um headband que tenha alongamento suficiente para permanecer no lugar enquanto você corre.

Use um Cap

As viseiras e as tampas parecem desportivas e mantêm o sol do seu rosto se você estiver executando durante o dia. Uma das poucas soluções que funcionam tanto para os homens como para as mulheres, bonés de beisebol e viseiras ajustam-se para caber quase qualquer tamanho de cabeça. Com o cabelo mais longo, as tampas de encaixe permitem que um rabo de cavalo flua através da parte traseira aberta acima da alça ajustável. As tampas não substituem o protetor solar, no entanto; Se você estiver fora durante o dia, use proteção solar em toda a pele exposta.

Clip It Back

Pequenos clipes e barrettes tocam os pedaços de cabelo que outros estilos não mantêm no lugar. Os cabelos em camadas podem não cooperar com um rabo de cavalo, então recupere as peças que não são suficientemente longas para caber em um suporte de rabo de cavalo. Os clipes de metal nu podem ser resistentes aos cabelos, então escolha revestir metal ou plástico para garantir conforto e reduzir a quebra do cabelo.