Como procurar mais jovens em 50

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Coisas que você precisa

Talvez a coisa mais importante a ter em mente na luta contra o tempo é que a idade realmente é apenas um número. Cinquenta é dificil velhice, e se alcançar este marco não o incomoda, as chances são de que outras também não serão incomodadas. Ria, divirta-se, participe de atividades que você gosta e não permita que algumas voltas sem sentido do calendário roubem sua vitalidade e espírito. E enquanto você está fazendo tudo isso, arme-se com algumas novas dicas e truques para se manter olhando tão jovem como você sente, então nada revela sua verdadeira idade, mas você - e apenas se você quiser.

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Passo 1

Visite o seu estilista. A adição de camadas ao seu cabelo acrescenta rejeição e volume, e um bom colorista pode adicionar destaques que neutralizam qualquer mancha escura, rosácea ou escurecimento geral da pele que às vezes acompanha o envelhecimento. Bangs também são uma grande arma no arsenal antienvelhecimento, especialmente quando o lado varreu, já que eles cobrem as rugas da testa enquanto atraem a atenção e afastando-se das linhas do maxilar flacidez e da pele do pescoço solto. Eles também mascaram o cabelo desbaste. Certifique-se de evitar uma parte do centro, que parece grave e acrescenta anos em vez de tirá-los.

Passo 2

Obtenha medidas para um sutiã. A maioria das mulheres usa o tamanho do sutiã errado e, à medida que você envelhece, o ajuste errado deixa você flacidez na frente e abaulamento na parte de trás se a correia for muito apertada. Usar um sutiã de alta qualidade no tamanho correto dá-lhe um elevador, tanto literal como figurativamente, e faz com que você e as meninas pareçam mais jovens.

Passo 3

Visite o seu armário e dê peças dobráveis. Com exceção dos processos de negócios que você pode precisar, separe os conjuntos correspondentes e use-os como separados. Pare preto com marinha ou marrom, mergulhe nylons e calças em favor de pernas nuas e não tenha medo de emparelhar jeans com calcanhares e um top sofisticado. Vá em frente e use branco no inverno, preto no verão e cópias múltiplas juntas, desde que combinem com o tom. Apenas lembre-se de tentar roupas e, objetivamente, certifique-se de que eles estão bem adaptados para lisonjear sua forma atual e adaptar a idade adequada. As mini-saias e os midriffs nus fará com que você pareça mais velho e, como se estivesse tentando demais, mesmo que as pernas e o estômago ainda pareçam tão incríveis quanto quando você tinha 25.

Passo 4

Comece uma nova pele rotina de cuidados. Lave seu rosto, queixo e pescoço com um limpador não espumante diariamente e exfolie com um ácido alfa-hidroxi. Hidrata diariamente com um hidratante rico em antioxidantes, como coenzima Q10, vitamina C e ácido alfa lipoico. Seu hidratante também deve incluir manteiga de karité ou outros hidratantes poderosos, bem como protetor solar. Se você fumar, saia. A fumaça do cigarro estreita os vasos sanguíneos da pele e danifica o colágeno que sua pele precisa para manter sua elasticidade e brilho.Se você está percebendo a pele flacidez, adicione um soro repressivo contendo péptido e retinol à sua rotina também.

Passo 5

Coma uma dieta saudável. Coloque seu prato cheio de vegetais verdes escuros e frondosos, bem como nozes, mirtilos e morangos. Acima de sua ingestão de alimentos que são ricos em cálcio e vitamina D também. Uma dieta mediterrânea cheia de frutas, vegetais, grãos integrais, azeite e - talvez o melhor de tudo - o vinho, o ajudará a viver mais tempo, se sentir melhor e se parecer mais saudável. Tome suplementos de vitamina B12 ou aumente a ingestão de vitamina naturalmente com peixe e carne.