Como tomar Triphala Churna

Triphala churna é um pó de ervas do Leste Indígena comumente usado por médicos de medicina ayurvédica para tratar doenças do estômago e para desintoxicação corporal. Triphala significa três frutas. Tri - tres e phala - frutas. É uma combinação de haritaki, malaki e vibhitaki. Os médicos ayurvédicos afirmam que triphala churna pode estimular o apetite, manter os níveis de açúcar no sangue e melhorar a cor e o tom da pele. De acordo com o cirurgião e praticante de Ayurveda, o Dr. Vinod Chandiramani, tomando triphala churna também pode ajudar a tratar indigestão, constipação e gassiness e reduzir as chances de obter hemorróidas. Você pode consumir triphala churna como uma bebida. A U. S. Food and Drug Administration, ou FDA, não analisou triphala pela sua eficácia ou segurança; Use o próprio pó de plantas ao seu próprio risco.

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Passo 1

Encha um copo de 8 onças com leite morno. Use água morna se você for intolerante à lactose.

Passo 2

Corte um limão e aperte o suco de metade do limão no copo. Adicione 2 colheres de sopa de pó de erva de Tripahla Churna e 1 colher de sopa de mel. Mexa bem até que o mel seja dissolvido e o pó esteja bem misturado.

Passo 3

Consome triphula churna duas vezes ao dia. Beba um copo de mistura triphala churna uma a duas horas antes do café da manhã e outro copo uma hora antes de ir para a cama. É melhor não comer nada após a dose da noite, pois funciona para limpar o sistema digestivo.

Passo 4

Tome triphala churna em forma de cápsula se não tiver tempo para fazer a mistura líquida. A dose recomendada é uma cápsula de 500 miligramas uma vez por dia. Você pode comprar suplementos de triphala churna em qualquer loja de alimentos saudáveis ​​de grande cadeia ou mercearia do Oriente da Índia.

Coisas que você precisa

• Triphala churna powder
• Limão
• Leite
• Mel

Avisos

• Consulte o seu médico antes de tomar remédios de ervas.