Como desbloquear o nariz

Um nariz entupido pode se desenvolver como resultado de muitas coisas, incluindo alergias ou doenças. O acúmulo de muco na cavidade nasal pode cortar o fluxo de ar através do nariz inteiramente, e às vezes pode causar pressão desagradável em seus seios que podem distrair ou criar dores de cabeça. Tratar seu bloqueio do nariz pode permitir que você respire claramente, mesmo no pior momento da sua doença.

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Passo 1

Tome bromelina, quer como suplemento, quer através de abacaxi, onde a enzima é abundante. Bromelain quebra o muco e combate infecções em seu corpo enquanto alivia os sintomas de uma cavidade nasal entupida. TheHealthierLife. co. Reino Unido recomenda tomar cerca de 1, 500mg de bromelina diariamente para aliviar os problemas de sinusite.

Passo 2

Tome três doses de 1g de vitamina C diariamente para fortalecer seu sistema imunológico e minimizar as reações alérgicas. Ambos podem contribuir para bloqueios do muco e seios entupidos. Esta dosagem é recomendada por TheHealthierLife. co. Reino Unido.

Passo 3

Use suplementos de zinco para atacar o vírus do resfriado comum enquanto aumenta o seu sistema imunológico. O zinco também pode interagir com os produtos químicos do seu corpo para ajudar a reduzir a dor e a inflamação. TheHealthierLife. co. UK aconselha que tome 15mg de suplementos de zinco três vezes ao dia.

Passo 4

Use uma mistura de água salgada morna para melhorar a condição do nariz entupido. Misture 1/2 colher de chá. sal em 4 oz. água morna, então segure uma pequena quantidade de água na mão e inspire uma pequena quantidade de fluido para ajudar a quebrar o bloqueio do muco e seios transparentes. Mãe natureza. Recomenda usar este tratamento conforme necessário até três vezes por hora.

Passo 5

Aplique uma garrafa de água quente ou compressa quente ao nariz e à testa para aquecer a cavidade do seio e encorajar o fluxo de muco. Mãe natureza. Com instrui os usuários desse método a manter o item contra o nariz até a dor diminuir.

Passo 6

Experimente medicamentos sem receita médica para aliviar seus problemas de sinusite com remédios naturais que falham em você. Anti-histamínicos como Claritin e Zyrtec podem acalmar os efeitos de suas alergias e podem aliviar a pressão e o bloqueio no nariz. Os descongestionantes são usados ​​para tratar os narizes entupidos relacionados aos resfriados e à gripe. Eles trabalham de maneira semelhante aos anti-histamínicos, aliviando os sintomas da doença, mas não afetarão a própria doença. Os corticosteróides são poderosos descongestionantes entregues ao seio através de um spray nasal. Ele contém um esteróide para aumentar a força do poder de descongestionamento da droga. Todos esses itens estão disponíveis em balcão e prestação de medicamentos prescritos.

Coisas que você precisa

• Bromelina
• Vitamina C
• Zinco
• Sal
• Água
• Garrafa de água
• Anti-histamínicos
• Descongestionantes
• Pulverizador nasal

Avisos

• Fale com o seu médico antes de tomar qualquer medicamento se estiver grávida ou amamentando.Ligue imediatamente ao seu médico se você desenvolver quaisquer efeitos colaterais resultantes do uso de um spray nasal.