Como usar mel para aliviar a tosse

A tosse geralmente é uma coisa boa; Isso significa que seu corpo está tentando se livrar do muco que pode estar coletando em seus pulmões. No entanto, uma tosse persistente pode ser indesejável se o mantém acordado à noite ou interfere com suas atividades. Considerando que os medicamentos de tosse sem receita contém ingredientes que podem causar efeitos colaterais sérios, particularmente em crianças, um remédio caseiro usando mel pode ser tão eficaz. Um estudo de 2007 publicado nos Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine descobriu que o mel alivia a tosse de uma criança e o xarope para a tosse.

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Passo 1

Selecione variedades mais escuras de mel ao comprar, como o mel com sabor a trigo mourisco. O estudo de 2007 indicou que os melros mais escuros podem ser mais eficazes como remédio do que os mais leves, pois eles contêm mais antioxidantes.

Passo 2

Mede 1 a 2 colheres de chá. do mel e administre antes da hora de dormir. Se estiver tratando uma criança, use ½ para 1 colher de chá. de mel.

Passo 3

Engula o mel não diluído; deve permanecer viscosa para revestir adequadamente a garganta.

Avisos

• Não dê mel para crianças menores de 1 ano; O mel contém esporos de botulismo que o sistema digestivo de um bebê não consegue lidar.