Como usar Yohimbe

Yohimbe é usado para tratar uma série de problemas, mas provavelmente é mais conhecido como tratamento de disfunção erétil (impotência masculina) e baixa libido em mulheres. MedlinePlus, o site da Biblioteca Nacional de Medicina, afirma que os estudos pré-clínicos mostram que o yohimbe também é eficaz na inibição da agregação plaquetária e no tratamento da xerostomia (boca seca). MedlinePlus também identifica yohimbe como um tratamento eficaz para efeitos colaterais sexuais dos antidepressivos SSRI.

Vídeo do dia

Passo 1

Fale com o seu médico sobre interações medicamentosas. Ambos os tranqüilizantes e estimulantes podem interagir com yohimbe, bem como anti-histamínicos, antidepressivos e medicação para hipertensão. Evite a cafeína e medicação contendo cafeína, também.

Passo 2

Tome yohimbe em momentos em que você não está consumindo alimentos ou bebidas com alta em tiramina, pois a combinação pode elevar significativamente a pressão arterial. Exemplos de itens a serem evitados incluem laranjas, tomate, queijo, vinho, cerveja e molho de soja. Peixes secos e carnes curadas também são altos em tiramina.

Passo 3

Compre a forma de yohimbe que melhor se adapta às suas necessidades e estilo de vida. Yohimbe está disponível em forma de comprimido e líquido, ambos convenientes se você estiver em movimento e precisa tomar várias doses todos os dias. Você também pode comprar raiz de yohimbe desidratada e usá-la para fazer chá ou tinturas. Isso resulta em uma solução forte, mas requer um investimento em tempo, e é impraticável se você precisa levá-lo em movimento.

Passo 4

Tome pelo menos 5. 4 mg de yohimbe três vezes ao dia para tratar disfunção erétil ou disfunção autonômica / hipotensão ortostática. Estudos publicados no diário "Arquivos de Comportamento Sexual" recomendam a dose mais baixa para as mulheres, enquanto os homens podem aumentar a dose até 12 mg cada vez, se necessário, dependendo se os efeitos colaterais estão ou não presentes.