É Cocoa Bad for Pregnant Women?

O cacau apresenta riscos e vantagens para as mulheres grávidas. Se você beber cacau sob a forma de chocolate quente, a bebida geralmente contém uma pequena quantidade de cafeína. A maioria dos profissionais de saúde consegue contra a ingestão de qualquer cafeína em uma dieta de gravidez. Pesquisas recentes de Elizabeth Triche e colegas do Centro Yale para Epidemiologia Perinatal, Pediátrica e Ambiental revelam que o chocolate pode proteger mulheres grávidas de desenvolver hipertensão arterial ou de dar à luz prematuramente.

Vídeo do dia

Perigos da cafeína

Semelhante à nicotina e ao álcool, a cafeína estimula seu sistema nervoso central e é considerada uma droga. Seu fluxo de sangue absorve a cafeína em 15 minutos. Os efeitos colaterais incluem aumento da pressão sanguínea, freqüência cardíaca e suor. Comumente encontrado em cacau quente, refrigerantes, chocolate e nozes, a cafeína apresenta riscos pré-natais, como uma taxa maior de aborto espontâneo, quando consumido em grandes quantidades.

Efeitos da cafeína em seu bebê

Enquanto seu corpo processa a cafeína de forma rápida e eficiente, o corpo do seu bebê não possui os mesmos produtos químicos para quebrar o medicamento. De acordo com a Epigee Women's Health, a cafeína penetra na sua placenta e passa na corrente sanguínea do seu bebê, onde permanece por um longo período. A cafeína elevará a freqüência cardíaca do seu bebê e afetará seu movimento no útero. A cafeína também dificulta a absorção da ingestão de cálcio e ferro, o que pode afetar o desenvolvimento de seu bebê.

Quanto cacau quente

Um estudo dinamarquês abrangente, que pesquisou mais de 80 000 mães grávidas, revelou que as mulheres que bebiam oito ou mais xícaras de café por dia tinham um risco aumentado de 59% de aborto espontâneo, de acordo com Epigee Women's Health. As mulheres que consumiram duas ou mais xícaras de café diariamente aumentaram o risco de aborto espontâneo. O risco pré-natal é proporcional à quantidade de cafeína consumida. Um 8 oz. O copo de cacau quente contém 3 a 13 mg de cafeína, que é cerca de 1/3 da quantidade de cafeína encontrada em uma xícara de café, observa Baby Center. Se você não consegue cortar completamente a cafeína da sua dieta, limite a ingestão de cacau quente em um copo por dia.

Benefícios do chocolate

O estudo realizado pela equipe da Triche em Yale investigou o consumo de chocolate, bem como a teobromina, um alcalóide amargo da planta de cacau e um subproduto de chocolate, no sangue do cordão umbilical de 1 681 mulheres grávidas. A pesquisa indicou que as mulheres grávidas com níveis elevados de teobromina reduziram drasticamente o risco de pré-eclâmpsia, uma doença que causa alta pressão arterial e bloqueia nutrição e oxigênio para o seu bebê. Outros sintomas da pré-eclâmpsia incluem proteínas na urina, aumento de peso, problemas de visão, inchaço e dores de cabeça.Os cientistas também acreditam que flavonóides, ou antioxidantes, em chocolate escuro beneficiam seu sistema cardiovascular.