Está correto curvar-se durante a gravidez no terceiro trimestre?
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Embora possa sente-se estranho e pode jogar fora do seu equilíbrio, curvando-se nos últimos três meses de gravidez não vai machucar você ou seu bebê de forma alguma. Seu bebê está bem protegido pela parede abdominal e músculos, a parede uterina - que também é composta de músculo - e o líquido amniótico ao seu redor. Dobrar durante esta fase da gravidez não está contra-indicado, no entanto, aumenta seu risco de queda e pode causar outros desconfortos.
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Riscos de queda
O maior risco de flexão é o risco de queda. As quedas podem causar trauma se você cair diretamente em seu abdômen. Este trauma pode causar desprendimento placentário - ou separação da parede uterina, que causa sangramento e falta de oxigênio para o bebê. O risco para o feto de quedas aumenta durante o terceiro trimestre, quando a parede uterina se dilui e a cabeça do bebê cai na pélvis.
Tonturas
A flexão pode enviar uma onda de sangue à sua cabeça, o que pode causar tonturas. O risco de ficar tonto não é que isso prejudique o bebê, mas que pode fazer você passar para fora, o que o leva de volta ao principal risco no final da gravidez de se curvar - caindo no chão.
dor nas costas
A flexão coloca um peso extra nas costas. Uma vez que muitas mulheres grávidas têm dor nas costas apenas transportando a carga extra na frente, colocar ainda mais pressão nas costas não vai prejudicar o bebê, mas pode puxar alguns músculos para você. Um bom corpo mecânico de tensão dobra-se nos joelhos para evitar esticar as costas.
azia
A flexão pode aumentar os sintomas de azia, uma queixa comum no final da gravidez. Você pode experimentar refluxo ácido, o fluxo de ácido do estômago para o esôfago, quando você se inclina porque a flexão aumenta a pressão no estômago. A azia causa dor ardente, eructos e um sabor desagradável em sua boca.
