É áGua limão Bom para o fígado?

Seu fígado, localizado no lado direito do seu abdômen abaixo do seu diafragma, desempenha um papel vital na desintoxicação do sangue, quebrando as toxinas para livrá-las do seu sistema. A saúde do seu fígado pode ser comprometida se você estiver com excesso de peso ou beber álcool regularmente. A água limão é boa para a saúde do seu fígado porque reduz a inflamação e a oxidação no fígado.

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Como o limão beneficia seu fígado

De acordo com um estudo publicado em 2014 em "Farmacologia e Fisiologia Clínica e Experimental", um composto encontrado em limões chamado naringenina acalma a inflamação do fígado. Em 2003, "Life Sciences" relatou os resultados de um estudo que indica que a eriocitrina, um flavonóide em limões, protege seu fígado contra o estresse oxidativo induzido pelo exercício. Outras causas de estresse oxidativo, como tabaco e radiação, não foram examinadas. Um limão contém 40 por cento da ingestão diária recomendada de vitamina C. Um estudo publicado em "Nutrition Journal" em 2003 descobriu que a vitamina C também reduz o estresse oxidativo. Verificou-se que inibe o desenvolvimento de doença hepática gordurosa em ratos.