É Lipton Tea Safe While Pregnant?

As mulheres grávidas muitas vezes recebem uma lista de alimentos e atividades para serem lavadas, o que pode ser esmagador e confuso. Embora haja alguma controvérsia sobre a segurança da cafeína durante a gravidez, o chá - mesmo o chá de Lipton com cafeína - parece estar seguro durante a gravidez - desde que seja consumido com moderação.

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Benefícios do chá

As mulheres grávidas podem colher muitos benefícios de beber chá durante a gravidez. O chá quente está aquecendo, e pode ajudar com o relaxamento e a solução do estômago. Os chás também são ricos em antioxidantes, o que pode ajudar a neutralizar o dano causado por moléculas perigosas chamadas de espécies reativas de oxigênio ou radicais livres. Finalmente, embora Lipton não faça nenhum "tom de gravidez", alguns chás de ervas são projetados para ajudar com a doença da manhã e, de outra forma, promover uma gravidez saudável e confortável.

Chá e cafeína

A principal preocupação com o consumo de chá durante a gravidez é a cafeína. Os chás de ervas, de Lipton ou outras empresas, não contêm cafeína; É encontrado apenas em chás não-herméticos. O copo médio de chá não-regular contém entre 40 e 50 miligramas de cafeína. O chá preto de Lipton contém 55 miligramas por porção, enquanto o seu chá verde regular contém 35 miligramas. Embora também seja possível obter chá não-salado descafeinado, esses chás geralmente não são totalmente isentos de cafeína. Em vez disso, eles têm um conteúdo de cafeína muito reduzido - geralmente cerca de 0,4 miligramas.

A cafeína e o bebê

A cafeína pode teoricamente ser perigosa durante a gravidez porque pode atravessar a placenta, o que significa que a cafeína na corrente sanguínea pode entrar na corrente sanguínea do feto. Durante o desenvolvimento, o corpo do bebê não pode metabolizar completamente a cafeína, por isso pode ter um efeito maior sobre o bebê do que sobre a mãe. Essa cafeína pode afetar o sono e o movimento do bebê durante a gravidez. Além disso, grandes quantidades de cafeína podem causar um risco aumentado de defeitos congênitos e outras complicações da gravidez.

Safe on Modereration

Embora existam algumas preocupações de que a cafeína pode ser perigosa durante a gravidez, parece que o consumo leve de cafeína durante a gravidez não representa um grave risco para a saúde da mãe ou da criança. A March of Dimes diz que o consumo de cafeína é bom para as mulheres grávidas, desde que a quantidade não exceda 200 miligramas por dia. Como a xícara média de chá não-lípido tem entre 40 e 50 miligramas de cafeína, o chá com cafeína de Lipton deve ser seguro com moderação. As mulheres preocupadas com a ingestão de cafeína devem conversar com seus médicos e verificar seus outros alimentos e bebidas para cafeína.

Exercício Cuidado

Lipton também faz muitos chás de ervas, incluindo tipos de hortelã-pimenta, hibisco e camomila.Embora estes chás não tenham cafeína, suas ervas podem não ser seguras para mulheres grávidas. Por exemplo, a American Pregnancy Association recomenda que as mulheres grávidas evitem a camomila. A hortelã, por outro lado, geralmente é considerada segura para mulheres grávidas. Fale com o seu médico antes de consumir chá de ervas ou outros produtos à base de plantas.