Plano de dieta complexa de Sadkhin

Dr. Gregory Sadkhin, um especialista em perda de peso russo treinado em acupressão, a manipulação física de pontos de pressão corporal que se acredita alterar as respostas biológicas em todo o corpo, desenvolveu o Plano de Dieta Complexo Sadkhin. Sadkhin afirma que sua dieta ajuda você a perder peso rapidamente sem sofrer privação de alimentos. Quando seguido conforme indicado, você pode perder entre 5 e 10 por cento do seu peso corporal durante os primeiros 10 dias do programa, de acordo com o site da dieta.

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Teoria

Sadkhin afirma ter isolado 16 pontos biologicamente ativos atrás de seus ouvidos que, quando esfregados, encorajam sua glândula hipotalâmica a liberar hormônios que fazem você se sentir cheio. Esses locais, chamados de pontos Sadkhin, fornecem uma abordagem revolucionária para ajudá-lo a liberar libras indesejadas sem o uso de alimentos ou drogas especiais, de acordo com o site da dieta. Sadkhin também afirma que, quando você seguir o programa conforme indicado, você perderá imediatamente centímetros em torno de sua cintura porque esse método provoca o seu corpo a buscar rapidamente o equilíbrio.

Metodologia

Para acompanhar o programa, você visita um profissional autorizado Sadkhin Complex Diet Plan. O praticante gravará um cordão de acupressão em um ponto de pressão predeterminado atrás da orelha. Então, você come uma dieta composta por 1 1/2 quilo de frutas e vegetais crus por dia durante dois dias consecutivos. Nos dois dias seguintes, você consumirá apenas 2 1/2 copos de leite integral. Você pode substituir o leite com iogurte, se desejar. Se você é intolerante à lactose, você pode tomar aveia, arroz ou leite de soja, ou tomar pílulas sem receita contendo enzimas lactase para ajudar seu corpo a digerir o iogurte ou o leite. Você bebe leite ou come iogurte para nutrir seu corpo sem adicionar estresse adicional em seu sistema digestivo, de acordo com a Weightloss Boston, um provedor aprovado pelo Programa de dieta complexa Sadkhin.

Você continua no regime alimentar rotativo por até um mês direto, comendo ou bebendo entre as horas de 11 a. m. e 6 p. m. todo dia. Você também esfrega a bola de acupressão em períodos específicos ao longo do dia para conter a fome. Finalmente, você visita seu profissional do plano de dieta complexa Sadkhin periodicamente, aproximadamente a cada duas semanas, para que ela mova as contas de acupressão para diferentes pontos de fome atrás de seus ouvidos.

Considerações

Você pode beber café descafeinado, água e sucos frescos, além do menu diário recomendado pela dieta. Você também pode seguir o regime alimentar sem o uso das pérolas de acupressão. No entanto, você pode achar impossível superar sua fome se você não usar as contas, de acordo com a Weightloss Boston.

Expert Insight

Dawn Peoples, um nutricionista com Barker Bariatric Center em Dallas, tem várias críticas da Sadkhin Complex Diet.Embora este plano ajude você a controlar sua fome, não é seguro para todos. Portanto, você deve consultar um médico antes de começar este programa, Peoples disse à WFAA-TV em 2010. Ela acrescentou que 80 por cento das pessoas que usam dietas de moda para lançar libras indesejadas finalmente recuperam o peso. O Dr. George Blackburn do Beth Israel Deaconess Medical Center em Boston concorda com os Povos. Nenhuma evidência deste plano de dieta, ou qualquer plano de dieta que exclui um grupo de alimentos, existe para provar que esses programas podem ajudá-lo a manter o peso fora por períodos prolongados de tempo, Blackburn disse 7 Notícias em Boston em uma entrevista de 2004.

Aviso

Pergunte ao seu médico se a dieta complexa Sadkhin é ideal para você antes de usar o sistema. Seu médico pode recomendar que você se abstenda da dieta devido a preocupações nutricionais individuais que você tem devido a condições médicas que você experimenta. Seu médico também pode recomendar que você siga uma dieta clinicamente comprovada que incorpora alimentos de todos os grupos de alimentos, exercícios e um sistema de apoio para atingir seus objetivos de perda de peso a longo prazo.