ÓLeo de gergelim para secura nasal
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As pessoas têm usado óleo de sesamo como remédio para a secura nasal desde a antiguidade. Por exemplo, ayurveda, o sistema medicinal tradicional da Índia, recomenda o óleo de gergelim para esse fim. A pesquisa moderna também apóia o uso de óleo de gergelim para a secura nasal. É uma maneira totalmente natural de aliviar um problema que pode causar irritação notável.
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Óleo de sésamo
O óleo de gergelim - como pode ser óbvio - é derivado de sementes de gergelim. Ele adiciona sabor a nozes e fragrância às refeições quando usado na culinária e nas saladas, e é uma adição comum aos alimentos asiáticos. O óleo de gergelim também é útil para combinar com óleo essencial para massagem. Óleos essenciais são muito fortes para usar sem diluir primeiro com um óleo transportador, como o gergelim.
Secura nasal
A secura nasal pode se desenvolver devido ao tempo seco e às condições secas nos edifícios. Ocorre durante o inverno, por exemplo, quando o ar exterior é baixo em umidade e o ar interno é feito ainda mais seco pelo calor de fornos e fogões a lenha. A secura nasal também pode ocorrer com um grupo mais amplo de sintomas definidos como rinite ou inflamação da mucosa nasal. Outros sintomas desta condição incluem congestionamento, corrimento nasal, gotejamento pós-nasal, tosse e espirros.
Irrigação Nasal
A irrigação das passagens nasais com uma solução salina é segura e eficaz para diminuir a secura nasal, de acordo com um artigo publicado em "Alergia, Asma e Imunologia Clínica" em 2010. A técnica também ajuda a eliminar o muco grosso. O processo básico envolve despejar uma corrente de solução salina morna em uma única passagem nasal e permitir a drenagem da outra passagem nasal. Soluções comerciais estão disponíveis, e você também pode simplesmente usar um pouco de sal dissolvido na água. Sprays salinos também estão disponíveis. Um estudo de 2001, no entanto, descobriu que a irrigação nasal de óleo de gergelim funciona ainda melhor.
solução salina vs. Óleo de gergelim
Os autores do estudo de 2001, publicado nos "Arquivos de Otorrinolaringologia", compararam a eficácia da solução salina e do óleo de gergelim puro para aliviar a secura nasal. A solução salina foi uma solução isotônica de cloreto de sódio, que possui a mesma concentração de sal que as células normais do corpo. O ambiente ao ar livre era um clima de inverno de baixa umidade na Suécia. O óleo de gergelim puro resultou significativamente melhor para aliviar a secura nasal do que a solução salina. O óleo de gergelim também teve melhores resultados para melhorar a congestão nasal.
