Quais são os benefícios do óleo de argan?
Índice:
- Vídeo do dia
- Previne Doenças Cardiovasculares
- Óleo de Argan e Câncer
- Resistência ao óleo de argan e insulina
O óleo de argan, também chamado de óleo marroquino, é derivado dos grãos de argan. Possui uma alta proporção de ácidos graxos mono- e poliinsaturados, e também contém um composto chamado tocoferol, que é semelhante à vitamina E. O consumo de óleo de argan pode ajudar a combater doenças cardiovasculares, proteger contra algumas formas de câncer e prevenir insulina resistência a combater o desenvolvimento de diabetes.
Vídeo do dia
Previne Doenças Cardiovasculares
->
O óleo de argan foi mostrado para reduzir o risco de doenças cardiovasculares. Em um estudo de 2004 publicado no British Journal of Nutrition, o Dr. Herrara descobriu que os ratos alimentados com uma dieta contendo óleo de argan tinham uma pressão arterial significativamente menor do que aqueles que não o faziam. Vários estudos de acompanhamento descobriram que uma dieta contendo óleo de argan tem uma série de efeitos que previnem e tratam doenças cardiovasculares. Os ácidos graxos insaturados do óleo ajudarão a regular o seu colesterol no sangue, e a incorporação de óleo de argan na sua dieta é uma forma de atingir a ingestão recomendada de gordura sem arriscar a saúde do seu coração.
Óleo de Argan e Câncer
->
O óleo de argan mostrou diminuir a taxa de divisão celular do câncer de próstata. Um estudo de 2006 em Cancer Investigation informou que os componentes do óleo de argan foram capazes de retardar o crescimento de vários tipos de células de câncer de próstata. A exposição aos componentes do óleo de argan também foi capaz de reverter o efeito canceroso dos agentes cancerígenos nas células da próstata. O óleo Virgin Argan também é rico em antioxidantes, por isso pode proteger contra outras formas de câncer. Os antioxidantes ajudam a reparar os danos celulares, que podem se acumular e levar a mutações genéticas no câncer. A incorporação de óleo de argan na sua dieta pode ajudar a reduzir o risco de câncer e fornecer uma série de outros benefícios para a saúde associados aos antioxidantes.
Resistência ao óleo de argan e insulina
->
O óleo de argan é comumente usado como tratamento para diabetes em Marrocos. Estudos descobriram que o óleo de argan diminui a resistência à insulina, um passo de iniciação no desenvolvimento de diabetes. Em um estudo de 2006, o Dr. Haddad informou que o óleo de argan aumentou a resposta celular a baixas doses de insulina, um processo que é interrompido na diabetes. De acordo com um estudo de 2009 publicado no Metabolismo, o consumo de óleo de argan também reverteu as mudanças metabólicas associadas ao consumo de uma dieta com alto teor de açúcar, para reduzir o risco de início do diabetes.Em geral, o óleo de argan pode reduzir os efeitos nocivos de uma dieta rica em carboidratos e proteger contra a resistência à insulina para combater o diabetes e ajudar a mantê-lo saudável.
