O que é o chá de dieter?

O chá de Dieter refere-se a muitas marcas diferentes de bebidas que carregam nomes como chá de dieta, bebida dieter, chá super dieter ou variações semelhantes. Abaixo do nome no rótulo, você geralmente verá um slogan dizendo que a bebida oferece suporte à base de plantas para promover a limpeza. Estes chás dieter são principalmente laxantes, e o laxante que eles contêm pode causar efeitos colaterais sérios, como o esgotamento do seu potássio e afetando os músculos no seu cólon.

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Noções básicas do chá de Dieter

Os chás de Dieter podem ter chá verde ou preto como ingrediente, mas a maioria deles não contém chá verdadeiro; Em vez disso, eles são feitos de uma mistura de ervas. De acordo com os rótulos de várias marcas, esses chás limpam toxinas do seu corpo, o que é suposto para suportar seus esforços de perda de peso. Mas tais reclamações não são apoiadas por evidências até agora, relatórios NYU Langone Medical Center. Seus rótulos geralmente trazem lembretes de que a perda de peso depende da restrição de calorias e do exercício regular. Alguns até recebem um menu de amostra ou recomendações de dieta saudável. Você também notará que o rótulo adverte você para seguir cuidadosamente as instruções. Isso ocorre porque muitos dentes de dieter compartilham um ingrediente comum - senna - que é um forte laxante.

Efeito Laxante

O Senna é um laxante estimulante, o que significa que ele funciona estimulando os músculos do intestino a contrair e empurrar fezes através do seu sistema. Se você usa senna por muito tempo, seus músculos intestinais podem perder seu tom normal e não conseguir trabalhar por conta própria, informa FamilyDoctor. org. Algumas marcas de dieter's tea relatam a quantidade de senna em uma sacola de chá ou serve, mas muitos simplesmente listá-lo nos ingredientes, então você não saberá o quanto está em sua xícara de chá. Senna pode causar cólicas, dor abdominal, diarréia e baixos níveis de potássio. Não use senna se você tiver problemas gastrointestinais, como a doença de Crohn. Consulte o seu médico antes de usá-lo se estiver grávida ou amamentando, recomenda drogas. com.

Ingredientes de ervas

Poucos, se houver, dos ingredientes em chás de dieter são ajudas para perda de peso. Uma pequena lista das ervas que eles podem conter inclui raízes de raiz, raiz de alcaçuz, crisântemo, hibisco, planta de gafanhoto e aromas como canela, casca de laranja e hortelã. Embora estes ingredientes sejam utilizados na medicina tradicional chinesa, a maioria não está associada à perda de peso. Por exemplo, o crisântemo é tradicionalmente usado para tratar febre, hipertensão arterial e dor torácica, enquanto o alcaçuz é usado como expectorante para afrouxar o muco. A Universidade de Columbia observa que alguns ingredientes nos chás de dieter são promovidos como supressores de apetite, mas a evidência atual não suporta sua eficácia.

Expectativas e riscos

Os laxantes não ajudam você a perder peso.Você pode perder alguns quilos, mas é devido à perda de água, que você ganhará de volta quando você comer ou beber de novo. As bebidas à base de Senna não irão ajudá-lo a reduzir o consumo de calorias porque os alimentos são absorvidos no intestino delgado, e a senna não é ativa até chegar ao intestino grosso, informa Drogas. com. As ervas desses chás podem não contribuir para a perda de peso, mas ainda são ingredientes ativos. Como apenas um exemplo, o alcaçuz pode ter habilidades anti-inflamatórias e antibacterianas. Qualquer erva com potencial bioativo também pode causar efeitos colaterais ou interferir com medicamentos.