Alimentos da primeira mesa do bebê

Para o primeiro ano da vida do bebê, a fórmula do bebê ou o leite materno devem ser o pilar da sua dieta. Uma vez que seu bebê tem seis meses de idade, ela está pronta para purê de alimentos para bebês. Quando ela pode se sentar sem ajuda, rastejar e usar o polegar e o dedo indicador para pegar itens pequenos, ela está pronta para começar a comer pequenos pedaços de alimentos de mesa. É importante dar ao seu bebê alimentos saudáveis ​​que são macios e pequenos o suficiente para que coma com segurança por conta própria.

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Frutos

Os bebês com freqüência pegam e comem frutas macias e doces. Experimente pedaços de banana, melão macio e pêssegos muito maduros ou enlatados. Frutas mais firmes, como maçãs e peras, podem ser cozidas no vapor ou em microondas e arrefecer até a temperatura ambiente. Evite frutas fibrosas, como o abacaxi; aqueles que podem causar asfixia, como cerejas e uvas; e morangos, que são um alérgeno comum. Se você optar por usar frutas enlatadas, escolha as variedades enlatadas em suco de frutas, em oposição às preservadas em xaropes leves ou pesados.

Legumes

A maioria dos vegetais pode ser cozinhada até ficar macia e depois administrada a bebês. As cenouras, as batatas, as batatas doces e os floretes de brócolis são boas escolhas. Nunca dê bebês ou crianças pequenas cenouras cruas ou outros vegetais duros e redondos que possam causar asfixia. Enquanto os legumes enlatados geralmente são macios o suficiente para que os bebês comam, evite aqueles com sódio adicionado, aconselha a Saúde Infantil. Muitas das principais marcas oferecem uma versão com baixo teor de sal ou sem adição de sal.

Proteínas e produtos lácteos

Os bebês com apenas alguns dentes geralmente podem manipular apenas carnes muito macias e peixes, triturados em pedaços muito pequenos. Peito ou coxa de frango, peixe branco e carne moída são boas opções. Escolha as que não são marinadas em soluções salgadas ou açucaradas sempre que possível. Evite mariscos, pois algumas crianças são alérgicas. Seu bebê pode desfrutar de uma gema de ovo triturada ou desintegrada, mas não dê bebês com menos de um ano de clara de ovo, que são alergênicos.

Dê ao seu bebê pequenos pedaços de queijo cheddar ou americano, queijo cottage e iogurte. Se o seu bebê não pode ingerir produtos lácteos, considere iogurte de soja. Evite queijos duros e não dê o leite de vaca do seu bebê até que ele tenha um ano de idade, a menos que seu pediatra aconselhe o contrário.

Carboidratos

A maioria dos bebês é capaz de comer cereais em forma de O, como Cheerios. Evite as versões de noz-de-mel, no entanto, porque os bebês com menos de um ano de idade não devem comer produtos de mel para evitar um caso raro, mas grave, de botulismo. Crackers, pão sem sementes sem grãos, arroz e macarrão também são alimentos populares para alimentar bebês mais velhos. Tente dar ao seu bebê de dentição um bagel congelado, mas observe com atenção que ela não morda uma peça grande o suficiente para sufocar.

Evite dar os cookies e bolos do seu bebê. Estes podem preencher o seu pequeno com calorias vazias, fazendo com que ela coma alimentos menos saudáveis ​​durante a próxima refeição ou lanche.Não dê a sua bebê pipoca ou microplaquetas, já que estas constituem um risco de asfixia, sugere University of Iowa Health Care.