Bicicletas para pessoas obesas

As pessoas obesas muitas vezes olham para andar de bicicleta como uma forma de perder peso. O ciclismo ajudará a perder o excesso de libras, mas apenas se combinado com alimentação saudável e outras técnicas de perda de peso. Algumas pessoas ligeiramente acima do peso que tentam andar de bicicleta de longa distância para reduzir muitas vezes acham que eles realmente ganham peso, porque o exercício extenuante aumenta o apetite. O primeiro desafio de uma pessoa obesa é encontrar a bicicleta certa; sua média de 10 velocidades não suportará 300 ou 400 libras.

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Lojas e sites

Verifique as lojas locais de ciclismo e veja sites para encontrar bicicletas para pessoas extra-grandes. Algumas empresas se especializam em bicicletas para pessoas muito pesadas. Eles geralmente possuem quadros de aço fortes, muito mais pesados, mas muito mais resistentes do que o carbono leve ou outro metal usado em bicicletas de propósito geral. Algumas empresas garantirão bicicletas até 550 libras. Muitos oferecem bicicletas para 300 libras.

Pneus e jantes de gordura

Obtenha uma bicicleta com pneus gordurosos e jantes e raios fortes. Os pneus Super-finos com 1/4-inch ou menos de borracha na estrada são bons para corridas, mas não para pessoas de peso pesado. As margens largas e os pneus grandes suportam o peso melhor, mas devem estar em bordas pesadas com fortes raios de aço. Muitos pneus e jantes de mountain bike funcionam bem para pessoas de grandes dimensões, porque eles são construídos para suportar saltos e saltos em pedras duras.

Big Saddle and Pedals

Encontre um assento grande. Mesmo muitos ciclistas de turismo de tamanho regular procuram alternativas ao tradicional assento de bicicleta fino, mas um assento mais amplo é imperativo para uma pessoa grande. Encontre o poste de assento mais forte que você pode obter e certifique-se de que ele pode ser fixado com segurança para que ele não escorregue sob pressão. Obter pedais maiores também, mais largos e mais grossos do que os pedais normais. Use pedais de metal, nem nenhum feito de algum compósito leve.

Cruiser ou Trike

Compre um estilo de cruzeiro, com uma barra inferior para facilitar a montagem. Muitas pessoas pesadas optam por um quadro mais parecido com a "bicicleta feminina", com um membro do quadro superior inclinado bruscamente até o poste do assento. Considere um triciclo - uma série de fabricantes agora produzem ciclos de três rodas, que são mais estáveis ​​para cavaleiros com excesso de peso.

Recumbents

Veja estilos reclinados, onde o cavaleiro fica em um ângulo sentado mais normal em vez de montado sobre uma sela. Um recôncavo pode pagar a mesma quantidade de exercício, mas com menor pressão nas costas e outros músculos. As bicicletas em repouso também são mais fáceis de montar e são menos propensas a inclinar-se, uma consideração importante com cavaleiros com sobrepeso.

Tamanho da bicicleta

Tenha qualquer bicicleta de tamanho para caber no piloto. A altura da sela, a colocação do guidão, o comprimento da manivela do pedal, mesmo a altura eo comprimento do quadro, afetam o conforto do piloto e a capacidade de andar facilmente. O corpo de uma pessoa está em contato com a bicicleta em três áreas: guiador, assento e pedal.Se essas posições não forem confortáveis, o piloto não ficará confortável e também não viajará, tão longe ou tão freqüentemente. Alguém de 6 pés e 5 polegadas de altura não vai caber corretamente em uma bicicleta construída para uma pessoa de 5 pés.