Cafeína e ovários policísticos

A síndrome do ovário policístico é uma doença do sistema reprodutivo que atinge mulheres em idade fértil. De acordo com MayoClinic. COM, PCOS é caracterizada por ovários alargados, inchados e cistos, juntamente com sintomas auxiliares de períodos menstruais irregulares, aumento de peso abdominal inexplicável, crescimento excessivo de cabelo masculino, pele oleosa, acne, resistência à insulina, aumento do risco de diabetes tipo 2 e fertilidade prejudicada. Alguns especialistas acreditam que a cafeína piora os sintomas da SOP.

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Antecedentes

Não está claro o que causa a síndrome do ovário policístico e não há maneiras conhecidas para você prevenir isso, diz Cleveland Clinic. O tratamento da PCOS centra-se na gestão dos sintomas através da medicação e, se necessário, da cirurgia. Como a síndrome pode ser debilitante e estressante, os médicos geralmente recomendam várias mudanças de estilo de vida e nutrição, como o aumento do exercício e uma dieta mais saudável, o que pode diminuir os sintomas de PCOS e melhorar a qualidade de vida de um paciente.

Cafeína e PCOS

Alguns especialistas em saúde acreditam que a cafeína exacerba a síndrome dos ovários policísticos. De acordo com o site educacional de saúde reprodutiva Saúde da Mulher, a cafeína aumenta os níveis normais de estrogênio do seu corpo. Muitos pacientes com PCOS lutam com a infertilidade, e a cafeína geralmente é sugerida como um potencial contribuinte para problemas de fertilidade, diz Natural News. Parece claro que a cafeína desempenha um papel nas questões relacionadas com hormônios sexuais para pelo menos algumas mulheres; portanto, mesmo que o link não seja totalmente compreendido ou universal para todos os pacientes com PCOS, alguns médicos recomendam que os sofredores de PCOS reduzam ou eliminem a cafeína para ver se isso diminui os sintomas e melhora a fertilidade.

Outras questões

Claro, a cafeína não é a única preocupação alimentar relevante para os ovários policísticos. Como a síndrome causa aumento súbito de peso e até mesmo obesidade, muitas vezes acompanhada de resistência à insulina que pode se desenvolver em diabetes tipo 2, recomenda-se uma dieta mais saudável em geral para mulheres com SOP. Cleveland Clinic recomenda que você coma uma dieta bem equilibrada rica em ácido fólico, limite a cafeína em duas porções por dia e obtenha exercícios regulares para manter um peso saudável.

Considerações

Se você tem ou suspeita que você possa ter síndrome do ovário policístico, consulte seu médico imediatamente. O SOP não tratado pode levar ao agravamento dos sintomas e ao desenvolvimento da diabetes tipo 2. Seu médico pode realizar determinados exames e testes para confirmar um diagnóstico de SOP e excluir outras condições. Se você tiver dúvidas sobre o papel da cafeína no desenvolvimento ou piora dos sintomas de PCOS, consulte seu médico ou um nutricionista com experiência nesta área.