O óleo de peixe pode ser tomado ao mesmo tempo que o magnésio?

Você pode tomar um suplemento de óleo de peixe por vários motivos, incluindo a redução de seus triglicerídeos, a luta contra dor inflamatória e a redução da pressão arterial. Você pode usar suplementos de magnésio se você não tiver o suficiente do mineral em seus hábitos alimentares normais. Você também pode tomar isso para ajudar a controlar os níveis de cálcio se você tomar um suplemento de cálcio, ou para ajudar a melhorar sua circulação sanguínea. Como alguns dos efeitos do óleo de peixe e do magnésio se sobrepõem, você deve falar com seu médico antes de combinar os dois.

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Benefícios do óleo de peixe

O motivo pelo qual o seu médico pode recomendar a obtenção de óleo de peixe, um éster etílico de omega-3-ácido, juntamente com medicamentos prescritos para o colesterol, como fenofibrates, é que isso pode ajudar a reduzir drasticamente os níveis de triglicerídeos. As substâncias gordurosas chamadas triglicerídeos entupem suas artérias ao longo do tempo, formando uma placa rígida que diminui o fluxo regular de sangue do seu coração através dos vasos sanguíneos. O óleo de peixe pode ajudar a remover a placa e pode evitar novas formações. Isso facilita o trabalho do seu coração, permitindo que mais sangue flua, e diminui a pressão arterial. O óleo de peixe também pode ajudar a reduzir a dor associada à inflamação nas articulações. Alguns pontos de pesquisa para o óleo de peixe como um estabilizador de humor gentil para pessoas que sofrem de transtorno bipolar também.

Efeitos colaterais do óleo de peixe

A maioria dos efeitos secundários associados ao óleo de peixe não são graves e temporários. Estes incluem um sabor semelhante ao peixe em sua boca, eructos e enjoo no estômago. Se você usa um diluente de sangue ou anticoagulante, como a varfarina, o óleo de peixe pode aumentar perigosamente seus efeitos, portanto, não tome o suplemento com esses medicamentos sem a aprovação específica do seu médico.

Benefícios de magnésio

O magnésio ajuda seus músculos, incluindo seu coração, a funcionar corretamente. Também ajuda a limitar e tornar mais eficiente o uso de outro mineral, cálcio, em seu corpo. O cálcio pode afetar a forma como seu coração bate e pode causar pressão alta. Se você tem cálcio excessivo em seu corpo, seu médico pode prescrever um medicamento anti-hipertensivo chamado bloqueador de canais de cálcio para regulá-lo. Ela também pode sugerir magnésio para controlar o cálcio. O magnésio também relaxa essencialmente seus vasos sanguíneos, incluindo suas artérias, o que pode melhorar a circulação e baixar a pressão arterial.

Efeitos secundários de magnésio

Quantidades adequadas de magnésio como suplemento tendem a produzir efeitos secundários menores quando você começa a usá-lo, drogas. Notas com. Você pode sentir náuseas ou pode sentir dor no estômago. Você também pode experimentar um ataque temporário e leve de diarréia. Esses efeitos colaterais geralmente desaparecem à medida que seu corpo se ajusta ao suplemento, mas solicite ajuda a seu médico se não o fizerem.

Interacções de óleo de peixe e magnésio

À medida que o óleo de peixe diminui os seus triglicerídeos e começa a limpar as artérias, a sua pressão sanguínea irá diminuir. À medida que o magnésio entra em vigor, suas artérias relaxarão e se abrirão, diminuindo também sua pressão sanguínea. É possível que combinar os dois suplementos pode diminuir demais a sua pressão arterial. Isso pode causar tonturas, vertigem, desmaie, cansaço e até confusão mental, se o sangue não for suficiente atinge seu cérebro. Por esse motivo, pergunte ao seu médico sobre as possibilidades de interações entre o óleo de peixe e os suplementos de magnésio antes de usá-los juntos. Combine-os apenas com a permissão do seu médico.