Pode tomar cálcio reconstruir dentes?
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Embora o esmalte dos dentes seja o mais difícil substância em seu corpo - ainda mais forte do que osso - ainda é suscetível à cárie dentária quando exposto a ácidos na boca. Como o esmalte é composto principalmente de fosfato de cálcio, uma dieta rica em cálcio é essencial durante o desenvolvimento dentário. O flúor fortalece os dentes substituindo parte do fósforo no esmalte. Embora não haja evidências de que a adição de suplementos de cálcio reconstitua os dentes, certas formas de cálcio aplicadas diretamente aos dentes podem fortalecer e reparar o esmalte e aumentar os efeitos benéficos do flúor.
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Fosfato de cálcio amorfo
O fosfato de cálcio amorfo, ou ACP, ajuda a prevenir a quebra do esmalte dos dentes, o que pode levar à decomposição dentária. Também repara o esmalte estimulando a recalcificação. Como o fosfato de cálcio atrai fluoreto, o ACP aumenta a quantidade de flúor que pode entrar no esmalte, aumentando sua resistência à carcaça dentária. Devido aos seus efeitos restaurativos sobre o esmalte dos dentes, o ACP também pode reduzir a sensibilidade dos dentes.
Produtos ACP
ACP é um ingrediente em algumas pastas dentífricas de flúor, enxaguatórios bucais, gomas de mascar e pastilhas. Os produtos aplicados profissionalmente com ACP incluem sistemas de clareamento de dentes, vernizes de flúor, pasta de limpeza em escritório e tratamentos para ajudar com dentes sensíveis. ACP pode ser incorporado em materiais dentários utilizados para tratamento ortodôntico ou para restaurar dentes decaídos.
Queijo e dentes
A Academia Americana de Odontologia Pediátrica diz que certos queijos - incluindo cheddar envelhecido, suíço, mozzarella e macaco de Monterey - ajudam a proteger os dentes contra carcaças e promovem o reparo do esmalte, especialmente quando comido sozinho ou no final de uma refeição. Esses queijos estimulam o fluxo de saliva, lavando resíduos de alimentos e bactérias que promovem cavidades. Eles também contêm grandes quantidades de cálcio e fósforo, que protegem contra os ácidos na boca e promovem o reparo do esmalte.
