Pode muito a vitamina D causar uma erupção cutânea?
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A vitamina D não é realmente uma vitamina, mas um hormônio. É criado quando a pele está exposta ao sol e mantém níveis de cálcio e formação adequada de osso. Clínica Mayo. com afirma que pode ajudar a tratar a osteoporose, o câncer e mesmo a pressão arterial elevada. Muitas pessoas complementam com isso por esses motivos. No entanto, pode ser tóxico em altas doses e causar efeitos indesejáveis, como uma erupção cutânea.
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Vitamina D
Se você suplementar com vitamina D, pode tomar D2 (ergocalciferol) ou D3 (colecalciferol). D2 é sintético enquanto D3 está ocorrendo naturalmente. A dose diária recomendada é de 400 unidades internacionais por dia. O Instituto Nacional de Institutos de Saúde de Suplementos Dietéticos, na verdade, lista 600 UI para adultos de 19 a 50 anos. O leite é suplementado com vitamina D. Você também pode obter vitamina D de peixes como salmão e atum. A exposição à luz solar é outra fonte.
Efeitos adversos
A perda de apetite, dor de cabeça, náusea, fadiga e agitação são sinais de muita vitamina D, de acordo com Shari Lieberman, Ph. D. e Nancy Bruning, autores de "The Real Vitamin & Mineral Book. "Outros problemas com doses elevadas incluem depósitos de cálcio em órgãos, cálculos renais, dores de cabeça e erupções severas, relatórios Life Extension. com.
Toxicidade
A vitamina D é tóxica em doses elevadas. Mais de 1 000 UI diariamente é perigoso. Reações graves como batimentos cardíacos irregulares, anorexia, perda de peso e micção freqüente são outros exemplos de uma dosagem em excesso. Quanto mais você tomar muita vitamina D, mais pior será a toxicidade.
Vitamina D e uma erupção
Parece possível obter uma erupção cutânea de muita vitamina D. Algumas fontes listão a erupção cutânea como reação enquanto outras não. A erupção cutânea não é tão provável quanto a náusea ou outros sintomas. Às vezes, o óleo de peixe é recomendado para que os indivíduos obtenham suficiente vitamina D. Os óleos de peixe são conhecidos por provocar erupções cutâneas em algumas pessoas. No entanto, isso pode ser uma reação alérgica em vez disso.
