Chef Boyardee Ravioli de carne de bovino Nutrição
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O Chef Boyardee é uma das inúmeras marcas que compõem o conglomerado ConAgra Foods. Muitos dos produtos Chef Boyardee são pastas enlatadas, como espaguete e ravioli. Um dos produtos de ravioli que Chef Boyardee fabrica é Chef Boyardee Beef Ravioli.
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Ingredientes e porção
O Ravioli de carne do Chef Boyardee é uma massa enlatada servida em um molho de tomate e carne. Os principais ingredientes são os tomates, água, carne moída e macarrão de trigo enriquecido com proteína fortificada feita com caseína. Para aqueles com problemas de alergia, também contém leite e soja. Este produto é vendido já cozido; Ele só precisa ser aquecido antes de servir.
Calorias
Um Chef Boyardee Beef Ravioli pode ter um tamanho de porção de um copo e contém 224 calorias por porção. As diretrizes dietéticas do Departamento de Agricultura dos Estados Unidos são baseadas em uma dieta de 2 000 calorias. Isso significa que uma lata de Chef Boyardee Beef Ravioli contém mais de 10 por cento das calorias totais, o USDA sugere que a pessoa média adote diariamente.
Gordura
Ravioli Chef Boyardee Beef tem 7 gramas de gordura. Cada grama de gordura tem nove calorias, então 63 calorias vêm de gordura. Existem 3 gramas de gordura saturada, cerca de 14 por cento do valor recomendado diariamente. O USDA recomenda uma baixa ingestão de gordura saturada porque a gordura saturada está ligada a problemas de saúde, como doenças cardiovasculares.
Proteína
Existem 8 gramas de proteína em uma porção. A proteína possui quatro calorias por grama, então 33 calorias neste produto são de proteínas. As diretrizes do USDA para a ingestão de proteína sugerem que a pessoa média coma 91 gramas de proteína diariamente. Este prato fornece pouco mais de 11% do valor de recomendação diária.
Carboidratos
Os carboidratos também possuem quatro calorias por grama. Chef Boyardee Beef Ravioli tem 33 gramas de carboidratos, que equivale a 132 calorias. Existe um grama de fibra por porção, ou 5 por cento do valor recomendado pelo USDA. Com apenas um grama de fibra por porção, esta não é uma fonte significativa de fibra. Existem 5 gramas de açúcar por porção neste produto.
Sódio
A maior preocupação alimentar com Chef Boyardee Beef Ravioli é o teor de sódio. Existem mais de 900 mg de sódio em uma porção, quase 40 por cento do valor recomendado diariamente pelo USDA. Quando essa quantidade é tida em conta no resto do menu diário, uma pessoa comendo uma porção deste prato precisaria consumir 1, 776 calorias adicionais, ou 86 por cento do total diário, enquanto só aceita mais 60% do diário valor recomendado para o sódio.
Comer esta refeição aumenta a probabilidade de ingestão elevada de sódio. Uma dieta com alto teor de sódio é um fator que contribui para a pressão arterial elevada, que é um fator de risco para AVC, doença cardíaca e insuficiência cardíaca, de acordo com o USDA.
