Ciclismo e erupções nas coxas internas

A coxa interna é o local perfeito para uma erupção cutânea progredir durante o ciclismo. Muitos ciclistas estão acostumados com a dor e a irritação. Esse tipo de erupção cutânea, conhecida como "feridas de sela", pode causar. A área da coxa é quente, úmida e muitas vezes experimenta uma grande fricção durante o ciclismo. O atrito ocorre quando suas coxas esfregam a sela da bicicleta ou entre si enquanto pedalam. Tome medidas preventivas para impedir uma erupção cutânea e mantê-lo na sela.

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Etapas

Uma erupção ciclástica desenvolve em três estágios. Você pode primeiro experimentar uma leve abrasão ou "hot spot" em uma área de suas coxas. É aqui que você deve tomar medidas para curar e evitar que isso piore. Se você não fizer isso, sua erupção cutânea pode aumentar para o próximo estágio, foliculite. Isto é caracterizado por solavancos nos folículos pilosos que são preenchidos com pus. É doloroso e irritante. Se não for tratado e você continuar a andar, isso pode progredir para um abscesso. Esta é uma infecção da área erupção cutânea caracterizada por grandes solavancos que são quentes e inchados. Se a erupção cutânea avança para um abscesso, consulte o seu médico.

Vestuário

Os shorts de ciclismo são apertados e feitos de spandex liso que se desliza sobre qualquer coisa com mínima fricção. Além disso, os shorts de ciclismo removem o suor do seu corpo, outro motivo que pode causar uma erupção cutânea. Os shorts de ciclismo também podem oferecer-lhe conforto extra, pois a maioria contém uma camurça na parte das nádegas que suaviza o seu passeio, reduzindo assim a fricção. Escolha uma bicicleta curta que seja perfeita. Qualquer área que tenha um lugar para fricção pode iniciar uma erupção cutânea.

Pomada e Sabão

O sabão pode ajudar a evitar que uma erupção cutânea piore e a pomada pode evitar a erupção cutânea. Se você notar uma erupção cutânea, lave a área com um sabão neutro, depois hidratar. Manter sua pele limpa e macia pode reduzir uma erupção aguda. Geléia de petróleo, ou certas pomadas feitas especificamente para ciclistas, podem evitar uma erupção cutânea. Aplique a pomada em qualquer área propensa a erupções cutâneas, como as nádegas ou coxas internas, você também pode revestir o interior do seu calção de ciclismo. A pomada atua como um lubrificante, permitindo que sua pele deslize para além de qualquer coisa com a qual possa entrar em contato.

Bike Fit

Um bom ajuste de bicicleta permite pedalar fortemente e reduzir o peso que coloca na sua sela. Configurando sua bicicleta para ajustá-lo bem e escolher a sela direita pode ajudar com isso e evitar uma erupção cutânea. Ajuste a altura do seu assento de modo que seu joelho esteja ligeiramente dobrado na parte mais baixa do curso do pedal. Uma sela que é muito alta fará com que seu corpo arrasse o assento, o que aumenta a fricção. Para um ajuste adequado para bicicleta, visite sua loja de bicicletas local onde um profissional pode ajudá-lo.Escolha a sela certa para você também. Uma boa sela deve ser solidária e reduzir a fricção. Um material de suporte, como o couro, não dá quando você se senta sobre ele, então o atrito é reduzido. Sua sela deve ser ampla o suficiente para se adequar à sua anatomia, fornecendo o máximo de apoio aos seus ossos sentados.