Massagem de tecidos profundos versus massagem esportiva

A terapia de massagem envolve a estimulação manual e a manipulação de seus músculos e pele. No entanto, existem vários tipos de massagem disponíveis dependendo da sua saúde e seus objetivos de massagem. Dois tipos comuns de massagem que têm algumas semelhanças são o tecido profundo e a massagem esportiva. Conhecer a diferença entre estes dois tipos de massagens pode ajudá-lo a determinar a melhor opção para você.

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Os terapeutas de massagem esportiva devem ser bem versados ​​quando se trata de tratar lesões comuns e musculação de atletas, como estirpes de isquiotibiais ou dores nas canelas. Os terapeutas de massagem esportiva podem identificar áreas nas quais você experimenta aperto muscular ou determina anormalidades musculares que podem levar a lesões se não forem tratadas. Enquanto uma massagem em tecido profundo pode identificar áreas de fraqueza muscular, o terapeuta talvez não esteja visando áreas de lesões específicas para esporte. No entanto, massagens de tecido profundo podem ser usadas para tratar algumas lesões, incluindo o chicote ou a tensão nas costas.

Strokes and Movements

Uma área de semelhança entre massagem nos tecidos profundos e massagem esportiva é que cada tipo de massagem usa traçados semelhantes. Isso inclui amassar, movimentos circulares, baterias e vibrações. A massagem esportiva usa métodos semelhantes de manipulação da pele, mas tende a se concentrar mais nas áreas de dor relacionadas ao esporte.

Metas de massagem nos tecidos profundos e esportes

A massagem esportiva é dedicada a melhorar o desempenho esportivo, aumentar a flexibilidade e lidar com lesões ou lesões potenciais. Uma pessoa pode ter mais razões para procurar uma massagem profunda nos tecidos. Estes incluem a redução de toxinas no corpo, aliviar o estresse, aumentar a circulação, reduzir a tensão e reduzir a dor física. Seja submetido a uma massagem esportiva ou de tecidos profundos, você deve discutir seus objetivos gerais de tratamento com seu médico.

Clientes de massagem

A massagem esportiva geralmente se limita a atletas sérios, como aqueles que treinam a maioria dos dias da semana para um esporte profissional, colegiado ou de ensino médio. Esses clientes podem usar a massagem como parte dos warm-ups pré ou pós-jogo para reduzir a probabilidade de cólicas musculares. Os clientes de massagem nos tecidos profundos tendem a ser mais variados, desde pessoas de negócios até estudantes. Esses clientes não têm que participar de uma determinada atividade ou ter uma lesão para receber uma massagem profunda nos tecidos.