Depressão em Atletas

A depressão é um transtorno de saúde mental que interfere no bem-estar físico e psicológico de um indivíduo. Os atletas correm o risco de depressão - eventos esportivos de alta pressão, expectativas pessoais e de equipe e disposição individual podem aumentar os ataques de depressão em atletas susceptíveis. A identificação eo tratamento da depressão em atletas ajuda a aliviar os sintomas e a diminuir a depressão.

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Depressão e atletas

Um em cada dez americanos experimentam depressão, de acordo com o Instituto Nacional de Saúde. Genética e estresses externos são causas comuns de depressão. Independentemente de quão fisicamente se encaixa um atleta, genética ou desequilíbrios químicos podem influenciar o desenvolvimento da depressão. Esportes individuais e pessoais criam um ambiente de alta pressão que se concentra em ganhar e alcançar o progresso. Os constrangimentos, sejam por causa de uma perda ou lesão, podem desafiar a estima e a sensação de auto-estima de um atleta e contribuir para o desenvolvimento da depressão.

Sintomas

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A fadiga é um sintoma de depressão.

Os sintomas da depressão incluem a retirada emocional de amigos e atividades usuais, mau humor, choro, mudanças no apetite e peso, sentimentos de ansiedade e tristeza, diminuição do desejo sexual e sentimento de raiva. A indecisão, a fadiga e a falta de concentração são sintomas adicionais de depressão. Se um atleta experimentar sintomas de depressão, ele deve entrar em contato com seu médico.

Ambiente esportivo e depressão

Categorizados pela sociedade como fisicamente e mentalmente aptos e difíceis, os atletas são representados como pilares da saúde e do bem-estar na cultura. Projeções societárias e expectativas tornam desafiador para os atletas procurar ajuda em saúde mental. De acordo com Russ Johnson (ex-infielder para o Tampa Bay Devil Rays), doenças físicas são toleradas nos esportes profissionais, enquanto os atletas com depressão enfrentam estigmatização.

Depressão pós-competição

Muitos atletas passam anos se preparando para uma estreita janela de oportunidade - uma carreira universitária, as Olimpíadas ou esportes profissionais limitados a determinadas idades. A preparação intensa, a prática diária e o ajuste da vida para atender às necessidades do esporte podem dominar a vida de um atleta. Após o evento específico, um atleta pode perder seu senso de propósito e tem dificuldade em se reintegrar em uma rotina que não se concentra unicamente no esporte. Um atleta pode sofrer depressão se ele não estiver preparado para a transição.

Tratamento

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Os psicólogos do esporte trabalham com atletas.

A educação e o fornecimento de recursos de saúde mental aos atletas são imperativos na prevenção e tratamento da depressão.Familiarizar treinadores, atletas e funcionários atléticos com sintomas de depressão ajudarão a identificar os atletas que lutam com a condição de saúde mental. Pessoas que sofrem com sintomas de depressão devem entrar em contato com o médico para discutir o tratamento. O tratamento comportamental cognitivo (CBT) é uma forma de terapia que ajuda os atletas a desafiar e mudar os pensamentos e comportamentos negativos que contribuem para seus sentimentos de depressão. Os psicólogos do esporte estão conscientes dos desafios emocionais e físicos dos atletas e se especializam no tratamento de atletas. Alguns atletas se beneficiam de um tratamento que inclui antidepressivos, medicamentos que aumentam os níveis de serotonina no corpo e aliviam os sintomas de depressão.