O aipo ajuda a limpar o corpo?

Enquanto o aipo suporta a boa saúde em geral, incluindo a saúde dos órgãos responsáveis ​​por livrar seu corpo de substâncias tóxicas, não pode limpar seu corpo. O fígado e os rins do seu corpo removem naturalmente substâncias nocivas do seu sangue e eliminá-las na urina, suor e fezes. Mas isso não significa que você não deve comer aipo. O vegetal crocante de baixo teor de cálcio oferece muitos benefícios para a saúde.

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Por que comer aipo

Um cálice médio de aipo tem apenas 6 calorias, quase 1 grama de fibra e 15% do valor diário da vitamina K. Contém pequenas quantidades de um número de nutrientes que você precisa para se manter saudável, incluindo vitaminas A, C e E, folato, potássio e manganês.

O aipo também contém apiin, um antioxidante que pode ajudar a eliminar os radicais livres em seu fígado, rins, cérebro e pulmões e promover a atividade de enzimas naturais em seu corpo que também apoiem sua luta contra os produtos químicos prejudiciais às células, de acordo com estudo publicado em Food and Function em 2014.