Os efeitos do gás intestinal e inchaço

O gás intestinal, as dores abdominais e as inchaço são tipicamente produzidos quando os alimentos são quebrados no sistema digestivo ou quando é engarrafado demais. Algumas pessoas podem ser afetadas pelo gás e inchaço ocasionalmente, enquanto outras têm ataques frequentes. Às vezes, esse problema pode ser resolvido através de mudanças nos hábitos alimentares. O gás e a inchaço também podem ser uma indicação de problemas gastrointestinais, como distúrbios de refluxo ácido ou doença de Crohn. Consulte um médico se os sintomas persistirem e se tornem problemáticos.

Bloating

Pessoas que têm problemas com a acumulação intestinal de gás geralmente passam o gás através de eructos ou flatulências. Quando o gás não é expulso, pode acumular-se no estômago e nos intestinos, resultando em inchaço. Às vezes, o inchaço é acompanhado de dor abdominal ou cólicas. Pode haver uma dor maçante, ou a dor pode ser nítida, franzida e intensa. A dor é finalmente aliviada por eructos, flatulências ou movimentos intestinais. As causas subjacentes graves de inchaço podem incluir síndrome do intestino irritável, infecção gastrointestinal ou bloqueio intestinal. As pessoas que são intolerantes à lactose e não podem digerir certos alimentos podem sofrer de inchaço. Fumar, estresse, ansiedade e comer alimentos gordurosos (que atrasam o processo digestivo) também podem causar a desordem.

Belching

Seu corpo se livra do excesso de ar do seu estômago através dos eructos. O excesso de ar entra no seu estômago comendo ou bebendo muito rápido, falando ao comer, bebendo bebidas carbonatadas ou engolindo muito ar, de acordo com a Clínica Mayo. Uma quantidade incomum de eructos pode ser o resultado de um refluxo ácido ou uma doença de refluxo gastroesofágico, o que faz com que uma pessoa limpe a garganta, resultando na deglutição excessiva de ar. Gastrite, uma inflamação do revestimento do estômago ou úlceras também podem levar a eructos excessivos.

Flatulência

A constipação e a deglutição de ar também são causas de acumulação de gás e flatulência excessiva. Passar gás excessivo pode ser o resultado de comer alimentos ricos em fibras muito rapidamente. Certos alimentos podem não ser discriminados adequadamente pelo sistema digestivo, incluindo o açúcar nos produtos lácteos e frutas. Sodas, como frutas, contêm frutose que pode causar problemas de gás intestinal quando consumido com demasiada frequência. Os alimentos que podem causar problemas de gás intestinal incluem repolho, brócolis, cebolas, feijão, berinjela, aipo, peras, maçãs, bananas e frutas cítricas, de acordo com o site The Diet Channel. Comer mais devagar pode ajudar a reduzir a flatulência. O uso de produtos anti-gás também pode ajudar a evitar flatulências.