Alimentos Bom para comer uma úlcera
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Aproximadamente 20 milhões de americanos desenvolverão uma úlcera ao longo de suas vidas, informou o Centro Médico da Universidade de Maryland. Estas feridas abertas se formam no revestimento interno do seu trato gastrointestinal - ao longo do esôfago, estômago ou intestino delgado. Embora seja um equívoco comum de que comer alimentos picantes pode causar uma úlcera, a condição é, na verdade, o resultado de bactérias conhecidas como Helicobacter pylori. Uma dieta para uma úlcera enfatiza comer alimentos facilmente digeridos e saborosos e evitar alimentos que causam irritação e inflamação no seu aparelho digestivo.
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Ulcer Basics
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Uma dor ardente é o sintoma mais comumente associado de uma úlcera. Essa dor pode ser pior durante a noite ou quando você se deita. Também pode acender quando o estômago está vazio, ir embora temporariamente e mesmo aliviar-se com medicamentos antiácidos. Você também pode experimentar perda de peso, alterações do apetite, náuseas ou vômitos, azia, indigestão ou eructos. Procure atendimento médico se esses sintomas persistirem ou preocupam você.
Bactérias ofensivas
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Helicobacter pylori é uma bactéria encontrada naturalmente nos tecidos do estômago e do intestino delgado. Enquanto os pesquisadores acreditam que esta bactéria pode ter benefícios protetores para a saúde, é conhecido por causar infecção. De acordo com o National Digestive Disease Information Clearinghouse, H. pylori pode danificar o revestimento mucoso que protege o estômago e o duodeno. Este dano permite que os ácidos do estômago atravessem o revestimento sensível abaixo. Juntos, o H. pylori e o ácido do estômago irritam o revestimento do trato digestivo e provocam a formação de uma úlcera.
Tratamento probiótico
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Um tratamento para úlceras relacionadas a H. pylori é antibiótico, que se revelou 90% efetivo. A queda é que eles são caros e podem causar resistência aos antibióticos. Assim, os probióticos foram pesquisados como uma alternativa viável. O "Journal of Nutrition" compilou dados para determinar a eficácia dos probióticos na redução da inflamação gástrica e tratamento de H. pylori. O jornal descobriu que sete dos nove estudos mostraram uma melhora da densidade de H. pylori e o risco reduzido de desenvolver distúrbios inflamatórios após a administração de probióticos.
Alimentos probióticos
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Os probióticos estão disponíveis como suplemento ou em certos alimentos.Esses alimentos incluem leite, iogurte, kombucha, sopa miso, kefir, chucrute, chocolate escuro, leite de soja, azeitonas, tempeh e picles. Escolha variedades de iogurte que contenham culturas vivas ou ativas e não adicione açúcar ou xaropes para obter melhores resultados. Kombucha, ou chá fermentado, é um alimento básico em mercearias asiáticas e pode ser servido quente ou frio. É um chá escuro que melhora a digestão. Tempeh é uma proteína de soja rica em probióticos e comeu como uma alternativa de carne; Pode ser grelhado, salteado ou cozido. A sopa de Miso, uma combinação de caldo de vegetais e tofu, é rica em proteínas e probióticos. Disponível na maioria das lojas de alimentos saudáveis, as microalgas, também chamadas de algas azuis, são uma planta verde e verde usada no suco.
