Gastroenterite & Sopa

A gastroenterite é um tipo de vírus que causa sofrimento gastrointestinal. Às vezes é referido como a gripe estomacal porque causa dor e desconforto no estômago. A gastroenterite geralmente é de curta duração, mas a recuperação pode demorar vários dias. Encontrar uma boa fonte de nutrição que também é fácil no seu estômago é essencial para a recuperação. Sopa fornece uma boa base de nutrição e pode ajudá-lo a recuperar rapidamente.

Vídeo do dia

Gastroenterite

Os sintomas de gastroenterite geralmente aparecem abruptamente e incluem diarréia grave que é gaseosa e aquosa, cólicas abdominais moderadas a severas, dores de estômago, febre, dores musculares, arrepios, dor de cabeça, náuseas e vômitos severos. Você também pode estar muito cansado e fraco, experimentando mal-estar geral. No geral, a gastroenterite dura de 1 a 10 dias, de acordo com MedlinePlus. Porque você pode ter um pouco de apetite, alimentos fracos como biscoitos de sal ou sopas à base de caldo podem fornecer nutrição até que você consiga comer alimentos sólidos ou fibrosos.

Sopa

Se você consegue segurar a comida, a sopa oferece mais do que apenas uma refeição de enchimento, ela fornece uma boa fonte de nutrição para ajudar a ajudar no seu processo de cicatrização. Sopa contém vestígios de gorduras, por isso adiciona nutrição sem ir ao mar em seu conteúdo de gordura total. Uma meia xícara de sopa de macarrão de frango contém cerca de 60 calorias com 8 gramas de carboidratos totais por porção - isso ajuda a restaurar os níveis de energia. A sopa de macarrão de frango também contém 50 miligramas de potássio que podem ajudar a reabastecer os níveis de potássio perdidos através de vômitos e diarréia aquosa.

Solução

A sopa só deve ser consumida quando o estômago está resolvido e você sente que o vômito diminuiu. Tente evitar sopas que são picantes, à base de tomate e que contenham carne ou carne, caso contrário elas podem levar a dor de estômago. Junto com a sopa, você também deve beber bastante líquido, como água e bebidas de reposição eletrolíticas. Com a gastroenterite, você pode se desidratar facilmente, explica a National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Suplementar sopa ou caldo para as refeições regulares pode ajudar a mantê-lo hidratado e recuperar o mais rápido possível.

Precaução

Sopas, como macarrão de frango, podem conter até 25% de seu valor diário de vitamina A e C. A vitamina A ajuda a combater os vírus e pode ajudar a atingir sua gastroenterite. A vitamina C aumenta a imunidade, ajudando você a combater a doença e se recuperar o mais rápido possível, observa o Centro Médico da Universidade de Maryland. Se você notar que não está se sentindo melhor depois de 48 horas e está sofrendo dor abdominal intensa, febre acima de 102 graus Fahrenheit, vômitos excessivos ou diarréia sangrenta, procure atendimento de emergência de uma só vez.