Riscos para a saúde associados ao aumento do IMC ou da gordura corporal excessiva

Muito gordura corporal é mais do que um problema cosmético - também é um problema de saúde. Calculado multiplicando seu peso em quilogramas pela altura em metros ao quadrado, o índice de massa corporal é um número usado para estimar a gordura corporal. Enquanto um cálculo do IMC não pode fornecer informações específicas sobre a quantidade exata de gordura no corpo de uma pessoa, os Centros para Controle e Prevenção de Doenças relatam que há uma relação direta entre um IMC elevado e excesso de gordura corporal. Um IMC saudável está em qualquer lugar entre 18. 5 e 24. 9. O excesso de peso ou a manutenção de um IMC superior a 25 podem representar sérios riscos para a saúde.

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Diabetes tipo 2

Atualmente, 18 milhões de pessoas vivem com diabetes tipo 2, de acordo com a Associação Americana de Endocrinologista Clínico. O Instituto Nacional de Diabetes e Redes de Informação sobre Controle de Peso da Doença Cardíaca Digestiva informa que 85% deles estão acima do peso. O excesso de gordura corporal não tem que ser uma frase automática para o diabetes, no entanto. Um estudo de 2002 publicado no "New England Journal of Medicine" pelo Diabetes Prevention Program descobriu que fazer 30 minutos de exercício cinco dias por semana e perder entre 5 e 7 por cento do seu peso corporal pode atrasar ou até mesmo impedir o desenvolvimento do tipo 2 diabetes.

Câncer

A gordura corporal excessiva foi associada ao câncer. De acordo com pesquisas publicadas no "New England Journal of Medicine" em 2003, o excesso de gordura corporal pode representar até 14% de todas as mortes por câncer em homens e 20% de todas as mortes por câncer em mulheres. Perder gordura corporal e alcançar um IMC mais baixo pode diminuir significativamente a probabilidade de câncer.

Stroke

O acidente vascular cerebral é a terceira principal causa de morte nos Estados Unidos, de acordo com os Centros para o Controle e Prevenção de Doenças. Aproximadamente 137 000 pessoas morrem de um acidente vascular cerebral a cada ano. O excesso de peso pode levar a níveis mais elevados de colesterol, hipertensão arterial e diabetes. Estes são todos os fatores de risco de AVC. Perder gordura corporal pode ajudá-lo a controlar o colesterol, a pressão sanguínea e o açúcar no sangue, diminuindo significativamente o risco de acidente vascular cerebral.

Doença cardíaca

Muita gordura corporal também pode levar a doença cardíaca. A doença cardíaca foi a principal causa de morte nos Estados Unidos em 2007, de acordo com os resultados publicados pela American Heart Association em seu jornal de notícias médicas "Circulação" em 2010. Pressão arterial alta, altos níveis de colesterol ruim e baixos níveis de bem O colesterol é todas características de pessoas com excesso de peso. Estes também são fatores de risco para doença cardíaca. Perder peso pode melhorar todas essas condições, diminuindo seu risco de desenvolver doenças cardíacas.

Complicações de gravidez

As mulheres que têm um IMC elevado são mais propensas a ter pressão alta e diabetes durante a gravidez, informa March of Dimes. Os bebês que nasceram de mães com problemas de peso às vezes nascem prematuramente ou precisam de cuidados especiais após o parto. Eles também são mais propensos a ser obesos como crianças. As mulheres com excesso de peso são mais propensas a ter uma cesareia do que as mulheres que mantêm um peso saudável durante a gravidez. Os exames médicos regulares, uma dieta saudável e um regime de treino sensato e aprovado pelo médico podem ajudá-lo a manter um peso saudável e a diminuir a probabilidade de complicações devido a um IMC elevado durante a gravidez