Como Confortar um Amigo durante o Aniversário da Morte de um Amado

Enquanto seu amigo pode ter perdido um ente querido há um ano, a dor dessa morte a assombra todos os anos no aniversário da data da morte. O aniversário evoca os sentimentos de sofrimento, raiva, tristeza, depressão e até medo em seu amigo, mesmo anos depois. Certifique-se de que você esteja lá para prestar seu apoio, pois seu amigo revive a experiência anualmente na data da morte de um ente querido. Você pode tornar o sofrimento menos acentuado e a experiência menos dolorosa simplesmente por estar lá para ela.

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Passo 1

Lembre-se da data de aniversário. Todos os anos - a menos que solicite o contrário - recorde e reconheça a data de aniversário da perda do seu amigo quando fala com ela. Desta forma, seu amigo saberá que ela não precisa passar pelo aniversário por conta própria. Diga algo como: "Eu percebi que seu pai faleceu há dois anos hoje, como você está se sentindo?" Reconhecer a data pode tirar alguns dos sentimentos de isolamento que seu amigo pode sentir durante o aniversário da morte de seu ente querido.

Passo 2

Envie uma nota, um cartão ou um pequeno presente para comemorar o aniversário. Deixe seu amigo saber que você está pensando e preocupado com ela. É um gesto gentil que pode ajudar o seu amigo, mesmo que não tenha certeza do que dizer a ela.

Passo 3

Oferta para acompanhar o seu amigo para o túmulo. Você também pode levá-la a participar de outra atividade que comemora seu ente querido. Talvez a mãe amei a ópera - tente pegar um par de ingressos para participar. Visite um local de lazer favorito, como o lago ou o parque. Leve seu amigo para um jogo de bola em homenagem ao seu entusiasta irmão do baseball. Pode ajudar seu amigo a associar seu ente querido com momentos e atividades mais felizes. Você também pode aproveitar o tempo para compartilhar histórias e memórias para provar ao seu amigo que seu ente querido não foi esquecido.

Passo 4

Permita que o seu amigo sofra o tempo que for necessário. O sofrimento não tem um período de tempo específico, e varia de pessoa para pessoa. Mesmo que tenham decorrido 10 anos desde a morte do amado de seu amigo, esteja lá para ela enquanto continua o processo de luto. Não perca a paciência se o seu amigo normalmente feliz é ficar chateado e deprimido na mesma data a cada ano. Apenas ofereça seu apoio e esteja lá para ela, para que ela possa demorar seu tempo para se curar à medida que as feridas são abertas novamente a cada ano.

Etapa 5

Oferece seu suporte. Incentive-a a falar com você se ela estiver fazendo isso. Use palavras positivas como "Ela ficaria tão orgulhosa de você", sugere o site da American Cancer Society, quando falamos de entes queridos. Evite dizer coisas como "Você é tão forte", porque isso pode fazer seu amigo se sentir desconfortável quando sente tristeza.Em vez disso, mostre uma atitude sem julgamento dizendo ao seu amigo que ela pode chamá-lo a qualquer hora - dia ou noite - para conversar.