Como fazer enganações de torcedores com 3 pessoas

As acrobacias típicas de elite de nível de elite, como elevadores, extensões e liberdades, requerem quatro pessoas. Quando você tem um grupo restante de três, você pode estar perplexo sobre o que fazer com eles. Ao alterar algumas acrobacias tipicamente coed, seu time pode apresentar algumas alternativas de três pessoas.

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Walk-up Chair

Passo 1

Organize-se em uma linha: pessoa superior, postagem e base. A pessoa superior está voltada para trás, enquanto o poste e a base voltam para a frente. A pessoa superior e as mãos pegam as mãos, deixando agarrar esquerda e direita agarrando para a direita. A base gira com a perna esquerda dobrada e ligeiramente para a frente.

Passo 2

Carregue o golpe com sua pessoa superior dando um passo com o pé direito e colocando o pé esquerdo na coxa esquerda da base. A base rapidamente agarra o tornozelo esquerdo da pessoa superior com a mão esquerda e coloca a mão direita com segurança debaixo do fundo da parte superior.

Passo 3

Dip para baixo como um grupo, dobrando os joelhos e depois disparando para cima. A base e a postagem devem levantar com as pernas primeiro e depois os braços. A base gira a pessoa superior para enfrentar a frente enquanto a pessoa superior se atira para sentar-se na mão da base.

Passo 4

Acerte o golpe antes de deixar ir. A base mantém seu controle no tornozelo esquerdo da parte superior. Quando a pessoa superior se sente firme, ela solta as mãos da postagem. A postagem deve virar imediatamente e pisar ligeiramente para o lado direito, mantendo contato com as pernas da pessoa superior.

Walk-In to Hands

Passo 1

Configure como você faria para a cadeira de passeio, mas comece com a base em um agachamento com as palmas das mãos no botão de barriga nível. Ela deveria ter a mão direita em cima da sua esquerda.

Passo 2

Carregue com a mesma abordagem de caminhada que a cadeira, exceto que a pessoa principal passa primeiro com o pé esquerdo e depois coloca o pé direito nas mãos da base.

Passo 3

Dip para baixo profundamente e dispare primeiro com as pernas e depois com os braços. No topo do passeio, a base gira o pé da parte superior até ficar de frente para a frente. A pessoa superior deve girar com a perna esquerda perto da direita para que a base possa agarra-la facilmente.

Passo 4

Coloque o acerto ao nível do ombro assim que a base agarra o pé esquerdo da parte superior. A pessoa superior estará em uma posição ligeiramente inclinada até que ela se assente e possa soltar a postagem. Imediatamente, o post se move para a parte de trás do golpe e agarra os bezerros da pessoa superior para estabilizá-la.

Dicas

• De uma caminhada para as mãos, uma base extremamente avançada pode pressionar a pessoa superior em uma extensão única ou um golpe de um pé, como uma liberdade. A postagem deve atuar como um observador se esse stunt for estendido e não pode assumir o suporte do peso da pessoa superior.

Avisos

• Nunca execute acrobacias sem a supervisão de um técnico qualificado.