Como obter habilidades de pé de futebol realmente boas em menos de duas semanas

Ninguém pode aprender a mover a bola como Ronaldinho, duas vezes jogador mundial do mundo da FIFA, em apenas algumas semanas. Fingir adversários com habilidades de pé cheeky leva prática - e talento. Ainda assim, se você se concentrar em algumas habilidades úteis de manipulação de bola, você pode aprender a acompanhar o ritmo de jogo e contribuir com os esforços de sua equipe - mesmo que o grande jogo seja em menos de duas semanas. Você pode até marcar um gol ou dois.

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Passo 1

Pratique receber a bola. Chute a bola contra uma parede ou peça a alguém que o passe no chão e no ar. Suavemente pare a bola com o interior do pé.

Passo 2

Passe a bola para uma parede ou outra pessoa com o interior do pé. Se você é de pé direito, fique um pouco à esquerda de uma bola morta. Plante seu pé esquerdo no lado esquerdo da bola e balance sua perna direita, fazendo contato firme com o interior do pé direito. Tente manter a bola no chão. Pratique igual ou mais com seu pé não dominante.

Passo 3

Pratica uma passagem de toque com uma parede ou outra pessoa. Quando a bola chega até você, acerte-a suavemente, mas firmemente, com o interior do pé sem parar primeiro. Seu pé deve amarrar ligeiramente a bola, pois entra em contato; não balance sua perna demais ou golpeie demais.

Passo 4

Travam a bola com os joelhos e as partes superiores e os pés dos pés. Ao dominar o malabarismo pode levar anos, o malabarismo ainda é uma habilidade efetiva para praticar porque isso o obriga a ficar confortável e relaxado com a bola. Jogadores de futebol realmente qualificados lidam com a bola calmamente, em vez de mexerem violentamente para controlar a bola.

Passo 5

Atire em um alvo, como uma rede de futebol ou local em uma parede. Se você é de pé direito, fique um pouco à esquerda de uma bola morta. Tome uma ou duas etapas correntes, plante seu pé esquerdo à esquerda da bola e aumente o centro da parte de trás da bola com a língua do seu sapato direito. Prática de tiro com seu pé não dominante também.

Passo 6

Dribble a bola em torno de obstáculos. Coloque pilares ou outros obstáculos improvisados, como bolas, bolsas ou cadeiras de 3 ou 4 pés de distância em uma linha. Jogar lentamente em torno dos obstáculos enquanto toca suavemente a bola com o interior e fora de seus pés. Mantenha a bola próxima aos seus pés e circule os obstáculos de perto. Escalifique os obstáculos ou coloque-os mais próximos para mais dificuldade.

Passo 7

Jog em torno de um campo de futebol ou área de grama driblando a bola. De vez em quando, mova-se com a bola de uma maneira diferente. Por exemplo, arraste a bola na sua frente com a parte inferior de um pé enquanto você pula para trás no outro.Balance os pés em volta da bola, a esquerda primeiro e depois a direita, como se estivesse se aproximando de alguém ou fingindo que estava fora. Corra duro com a bola e depois mude a direção rapidamente. Arraste a bola de volta debaixo de você com a parte inferior de um pé e depois gire 90 graus e corra do outro lado.