Como dormir com um colar cervical

Um colar cervical deve ser usado após lesão no pescoço ou cirurgia para evitar movimentos excessivos do pescoço e para Permita que ele cure, de acordo com o Ohio State University Medical Center. A Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos (AAOS) afirma ainda que coleiras macias permitem que os músculos do pescoço descanse e curem, limitando seu movimento. Embora coleiras cervicais possam ajudar suas lesões no pescoço, a imobilização a longo prazo pode diminuir a força dos músculos do pescoço e causar rigidez no pescoço. Além disso, você deve ter cuidado ao dormir com um colar cervical para evitar movimentos excessivos e lesões potenciais. Portanto, siga estas diretrizes para dormir com segurança com um colar cervical.

Passo 1

Dorme com um travesseiro sob os ombros para garantir que o pescoço esteja alinhado com a parte superior das costas. Permita uma ligeira extensão do pescoço. Evite dormir no seu lado ou no estômago.

Passo 2

Pergunte ao seu enfermeiro ou auxiliar doméstico para obter ajuda quando sair da cama. Mantenha seus ombros em alinhamento com o pescoço e "logroll" para sair da cama.

Passo 3

Dormir em uma cadeira reclinável se dormir em uma cama é muito desconfortável. Permita que sua cadeira recline até 45 graus para reduzir o peso da cabeça no pescoço. Lentamente levante e saia da cadeira quando precisar.

Passo 4

Peça ajuda ao seu enfermeiro ou auxiliar doméstico ao remover ou limpar o colar cervical. Nunca remova para ir dormir, a menos que o seu médico aconselhe.

Passo 5

Informe o seu médico se tiver dificuldade em dormir. Ele pode mudar o tipo de colar que está usando ou prescrever um medicamento que melhorará seu sono.

Coisas que você precisa

• Travesseiro
• cadeira reclinável

Dicas

• Mantenha seu colarinho cervical limpo para evitar erupção cutânea e infecção.

Avisos

• Nunca durma sem o colar cervical. Tenha cuidado ao andar de carro. Nunca dirija com um colar cervical.