Como usar o óleo de orégano Oralmente

O óleo de orégano contém uma alta concentração de carvacrol, um composto botânico com poderosas propriedades antibacterianas e antifúngicas. Enquanto James T. Li da Clínica Mayo adverte que ainda há poucas evidências para apoiar o uso medicinal do óleo de orégano, muitos entusiastas da saúde natural usam isso para tratar doenças que vão desde a sinusite ao resfriado comum. O óleo de orégano administrado por via oral é geralmente reconhecido como seguro (GRAS) pela U. S. Food and Drug Administration.

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Passo 1

Fale com um profissional licenciado antes de tomar óleo de orégano se você tiver uma infecção grave, como s resistente à meticilina. aureus (MRSA). Em outubro de 2001, a Science Daily relatou que o orégano mostra uma forte promessa como um tratamento para essas cepas de bactérias resistentes aos medicamentos. No entanto, como essas infecções podem ser fatais, elas exigem avaliação e orientação especializadas. Evite o óleo de orégano se você já teve uma reação alérgica ao orégano ou à manjerona.

Passo 2

Determine se você tomará orégano como uma cápsula ou um líquido. Na forma de um líquido puro, o óleo de orégano é extremamente rentável. No entanto, porque tem um sabor amargo e ligeiramente picante, algumas pessoas preferem levar o produto sob a forma de uma cápsula de softgel. Compreenda que as cápsulas de softgel custam significativamente mais por dose.

Passo 3

Tome a dose diária recomendada pelo fabricante de óleo de orégano. Observe que a dose recomendada pode variar dependendo do processo de extração do fabricante e da concentração de carvacrol do produto. Considere misturar algumas gotas de óleo de orégano em um copo cheio de suco. Isso pode mascarar o sabor pungente do produto. O óleo de orégano pode ser tomado com ou sem alimentos.

Passo 4

Considere tomar um suplemento de ferro se você tomar o óleo de orégano a longo prazo. A Universidade de Notre Dame adverte que o orégano é um dos muitos produtos conhecidos por inibir a absorção de ferro. Notificar seu médico se você tiver sintomas de anemia ferropriva, como tonturas, fadiga ou dor de cabeça.