Dieta da lua

Essencialmente um suco de 24 horas rápido, a Dieta da Lua é uma tendência que envolve o uso de um calendário lunar. Alinhando o dia da lua nova com ausência de alimentos sólidos e seguindo algumas outras sugestões durante cada um dos ciclos lunares, acredita-se que a dieta da lua aumenta a capacidade de um indivíduo perder peso rapidamente.

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A lua e o corpo

O mito e a lição ao longo do tempo e do lugar falaram sobre o efeito que a lua pode ter nos seres vivos. As correntes oceânicas são puxadas em direções que são ditadas pela atração gravitacional da lua. O ciclo mensal de uma mulher é paralelo ao tempo da lua. Alguns acreditam que uma lua cheia pode provocar comportamentos agressivos ou causar perigo. Outros podem acreditar que a lua possui poderes espirituais secretos. Os defensores da dieta da lua acreditam que a natureza misteriosa da lua também pode manter a chave para perda de peso e desintoxicação.

Lua cheia

De acordo com a Unidade de perda de peso. com, o melhor momento para começar a dieta da lua é de 2 a 3 dias antes da lua cheia. Ao seguir a Dieta da lua, no dia da lua cheia, você é instruído a comer menos do que o habitual e a não comer de acordo com 6 p. m. Se você escolher, o jejum na lua cheia também é indicado para aumentar a perda de peso, já que os desejos de substâncias insalubres são ditos ao pico por esse tempo. Beber muita água e uma variedade de sucos nutritivos darão ao corpo a energia extra que está ansiando. No entanto, beber álcool ou leite é proibido em qualquer dia da Dieta da lua.

Waning Moon

O período de duas semanas da lua minguante segue a lua cheia. A luz da lua está diminuindo no céu noturno, e esse período estimula a desintoxicação e a remoção do excesso de água do corpo. Beber 8 copos de água por dia durante o período da lua minguante e comer uma dieta saudável de alimentos sólidos é aconselhável ao seguir a Dieta da lua.

Waxing Moon

Durante o tempo da lua crescente, quando a luz da lua está aumentando no céu noturno, os cravings de alimentos aumentam, e este pode ser um momento em que a autodisciplina será testada, de acordo com o peso Unidade de Perda. com. Comer após 6 p. m. Durante o período da lua crescente é proibido como alguns acreditam que o corpo está criando suas reservas de energia durante este período. Embora o jejum não seja necessário durante este período de aumento da lua, é menos importante comer menos do que o habitual. Beber quantidades extras de líquidos entre as horas de 3 e 5 p. m. é recomendável manter o corpo cheio nas horas noturnas da Dieta da lua.

Lua Nova

Durante uma lua nova, a luz da lua é bloqueada e a lua torna-se difícil de ver no céu noturno. Após a data do calendário para a lua nova ter sido observada, para seguir a dieta da lua, não se deve comer nenhum alimento durante todo o dia da lua nova.Líquidos para beber, como água pura e suco de frutas neste dia, são recomendados para ajudar o corpo a eliminar substâncias não saudáveis. No entanto, deve notar-se que nenhuma bebida deve conter açúcar ou sal adicionado. É recomendável beber chás de ervas que são úteis para as suas propriedades de desintoxicação, como sálvia, dente-de-leão ou metabolismo, impulsionando o chá verde.

Os resultados

A prova científica está faltando sobre o efeito que a lua tem em perda de peso e apetite. Contudo, o praticante holístico Dr. Andrew Weil recomenda o jejum de suco por pelo menos um dia a cada mês para desintoxicar o corpo e melhorar o sistema digestivo e imunológico. No entanto, de acordo com o site de revisão de dieta Free Fad Diets. Com, dentro das 24 horas do início do período de jejum, pode-se perder até 6 quilos e pode continuar a perder gradualmente durante todo o mês se o plano for cuidadosamente seguido.