Usados para jogar um basquete
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O basquete é um jogo de velocidade, rapidez, agilidade e poder de salto. Você também precisa tomar decisões rápidas e fazê-las enquanto você está driblando e torcendo em torno de defensores. Quando você encontra uma abertura e chega a hora de plantar seus pés e atirar no basquete, vários músculos estão sendo usados.
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Tríceps
O tríceps são os músculos grandes localizados na parte de trás do seu braço. A função anatômica é prolongar o cotovelo. Esta ação seria vista quando seu braço vai de uma posição dobrada para a direita durante o tiro.
Ombros
Toda vez que o braço é elevado, os músculos do ombro estão sendo usados. Ao disparar uma bola de basquete, os músculos do ombro em seu braço de tiro estão sendo recrutados mais fortemente do que os músculos em seu braço não-disparador. Isso ocorre porque o úmero - o osso grande em sua parte superior do braço - está sendo elevado mais alto. O trapézio e os deltóides são os nomes anatômicos dos músculos que estão sendo utilizados. O trapézio está localizado na parte superior do osso do colarinho e os deltoides são encontrados no topo do braço ao redor da articulação do ombro.
Músculos do antebraço
Os antebraços contêm dois grupos de músculos no lado interno e traseiro. Os extensores do punho abrem os dedos e fazem com que a mão volte para o seu braço. Esses músculos estão sendo ativados quando você avança a bola na frente do seu corpo. Depois de seguir com o seu tiro e sua mão vai para baixo, seus flexores do pulso estão sendo usados.
Bíceps
Os bíceps braquiais são os músculos na parte frontal do seu braço. Eles fazem com que o cotovelo se flexione, que é um movimento que você veria quando o braço inferior voltar para a parte superior do braço. Ao fotografar uma bola de basquete, o seu bíceps promove o movimento da bola de uma posição em frente ao seu corpo até a posição de tiro. Observe como ambos os cotovelos estão dobrados logo antes de disparar.
Pecs
O peitoral maior e menor são os músculos do seu peito. O pec menor está localizado sob o pec major, e está sendo ativado quando seu ombro encolhe os ombros em direção direta. Este é o movimento que você veria quando seu braço de tiro for em frente.
