Meus 5 meses de idade Will Nap Nap

Com cerca de 5 meses de idade, a maioria dos bebês dormem 12 a 15 horas por dia, incluindo uma soneca matutina e à tarde. No entanto, nem todos os bebês se desenvolvem ao mesmo ritmo ou têm os mesmos comportamentos e hábitos do sono. Muitas situações e condições podem interferir com a hora da soneca e evitar que seu bebê sofra um sono.

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Causas

Napping muitas vezes é difícil para um jovem de 5 meses que está aprendendo habilidades motoras, como sentar e rastejar. A emoção de praticar essas novas habilidades torna difícil adormecer ou faz com que ela acorde durante o tempo da soneca. Colocar o seu bebê para uma soneca antes de estar pronta ou deitar-se até tarde, quando está com excesso, também pode bloquear o sono e dificultar a soneca. Além disso, a atmosfera imprópria, como colocar seu bebê para uma soneca na sala de estar em vez de no quarto dela, pode desencadear dificuldades no sono.

Soluções

Estabeleça um horário de sono, definindo um tempo de soneca específico e aderindo a ele. Coloque o seu bebê bem quando ele começa a exibir sinais de que ele está com sono, como esfregar os olhos ou puxar os ouvidos. Se necessário, permita-lhe mexer por alguns minutos até que ele adormeça sozinho. Alternativamente, pegue-o assim que ele começar a ficar chateado e acalmar ou brincar com ele por alguns minutos antes de colocá-lo novamente. Seu objetivo principal é ensinar seu bebê a se adormecer no momento da soneca por conta própria.

Dicas para o sucesso

Coloque o seu bebê para uma soneca no mesmo lugar que ela dorme à hora de dormir. Desenhe as persianas para torná-la escura e toque música suave ou uma máquina de "ruído branco". Se seu bebê acorda frequentemente ou se recusa a dormir na hora da soneca, ela pode estar pronta para eliminar a soneca da manhã e mudar para uma única soneca diária. Embora isso às vezes signifique que seu filho de 5 meses tenha menos sono até que ela se ajuste, sua sesta da tarde mais provavelmente se tornará mais longa à medida que ela se acostumar com a nova programação.

Considerações

Embora muitas vezes pareça que seu bebê está acordado na hora da soneca, o site da KidsHealth observa que isso nem sempre é o caso. Bebês gemem, gemem, gritam e até riem - tudo enquanto dormindo. E se o seu bebê acorda durante uma soneca, dê-lhe um momento para se reinstalar e voltar a dormir sozinho antes de entrar na sala para cuidar dele.