Atividades de nutrição para crianças
Índice:
Ensinar as crianças sobre a nutrição pode ser gratificante e divertida. É fundamental envolver as crianças, invocar a curiosidade e permanecer positivo em relação à alimentação e à saúde. A criatividade também é imperativa no desenvolvimento de atividades nutricionais para crianças. As atividades nutricionais devem permitir que as crianças explorem alimentos e apliquem novos conhecimentos. Acima de tudo, atividades de nutrição para crianças devem ser divertidas.
Vídeo do dia
MyPyramid Relay
->
Esta atividade ensina as crianças sobre os cinco principais grupos de alimentos (grãos, legumes, frutas, leite e carne e feijão) através de uma corrida de revezamento de equipe. Antes de realizar esta atividade, gaste algumas semanas coletando recipientes vazios de alimentos de todos os grupos de alimentos. No dia da atividade, defina uma variedade de recipientes de alimentos em dois grupos com cerca de 10 pés de distância. Este será o ponto de partida para cada equipe. Em seguida, usando fita adesiva, crie um esboço da MyPyramid a cerca de 20 metros dos recipientes de alimentos. Faça uma pirâmide por equipe e rotule grupos de alimentos com imagens ou palavras para fácil identificação.
Divida as crianças em equipes e explique-lhes que estarão correndo para colocar cada recipiente de comida no lugar correto na pirâmide. Uma vez que a corrida acabou, passe por cada alimento e pergunte se está ou não no grupo de alimentos correto. As equipes coletam um ponto por cada alimento corretamente colocado e a equipe vencedora recebe cinco pontos extras. Esta atividade é apropriada para crianças do jardim de infância até a terceira série.
Faça a sua placa
->
Se uma criança ama artes e ofícios, ele amará essa atividade. Antes de começar, converse brevemente sobre o que faz uma refeição saudável - variedade, sabor, textura, nutrição. Prepare uma mesa com tesouras seguras, lápis de cera, adesivos, marcadores, glitter, cola, revistas e anúncios de jornais. Peça às crianças que façam o seu próprio prato usando todos os materiais disponíveis. Quando todos estiverem terminados, as crianças se revezam para compartilhar os alimentos que eles incluíram no seu design criativo e por quê. Certifique-se de louvar as crianças pelo seu trabalho artístico e o que eles escolheram e abster-se de repreender por fazer escolhas menos saudáveis. Esta atividade é apropriada para crianças do jardim de infância até a terceira série.
Explorando Frutas e Veggies
->
Para esta atividade, compre várias frutas e vegetais frescos e prepare cartões de informação de nutrição simples para acompanhar cada peça. Distribua os produtos e cartões de informação a grupos de crianças. Isso é melhor feito em uma sala de aula.
Peça a cada grupo que explore suas frutas ou vegetais sentindo e cheirando, olhando o cartão de informação nutricional e refletindo sobre as experiências pessoais que tiveram com a comida.Uma vez que eles tiveram tempo para refletir, peça a cada grupo que desenvolva um cartaz colorido criativamente anunciando seus produtos frescos. Peça a cada grupo uma vez que apresenta seu cartaz para a aula. Para completar, sirva um smoothie ou salada de frutas usando o produto que as crianças exploraram. Esta atividade é apropriada para crianças de quarta série a sexta série.
Antes de fazer esta verificação de atividade com instrutores e / ou pais para garantir que as crianças não sejam alérgicas a quaisquer frutas ou vegetais usados.
Plantas a Placas
->
Terras de fazenda Para plantas em placas, forneça a cada aluno duas copos de plástico reciclado - um com um orifício nela. Peça a cada criança que se revezem mergulhando o copo com um buraco em um balde de solo. Enquanto as crianças esperam que todos preencham seus copos, peça-lhes que explorem seus solos e compartilhem o que acham. Em seguida, descarte três sementes para uma pequena planta que está na estação. Demonstrar o quão profundo eles devem destruir suas sementes. Depois que todos plantaram, permita que as crianças regue suas plantas em um bebedouro ou pia. Uma vez que todas as crianças estão resolvidas, discuta como as plantas crescem e por que elas são tão nutritivas.
Introduzir o conceito de crescer uma semente em algo comestível é intrigante e emocionante para as crianças. Os alimentos que são cultivados (grãos, frutas e vegetais) estão entre alguns dos alimentos mais nutritivos e deliciosos disponíveis. Ensinar as crianças sobre o processo de crescimento pode encorajá-los a comer esses alimentos saudáveis em casa. Esta atividade é apropriada para crianças de pré-escola para a quarta série.
