ÓLeo de gergelim para construir ossos no Ayurveda

O óleo de gergelim tem muitos usos valiosos, de acordo com Ayurveda, a medicina tradicional da Índia. Por mais de 5 000 anos, o Ayurveda prescreveu o uso de óleo de gergelim para tudo, desde massagem até enemas. As condições para as quais o óleo de gergelim foi prescrito incluem constipação, tosse seca, condições de pele, cabelos e unhas secas e quebradiças, debilidade geral e ossos fracos. Os benefícios potenciais para a saúde do óleo de gergelim são motivo suficiente para considerar as seguintes aplicações.

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Uma questão de qualidades

Para que qualquer erva, alimento ou medicamento seja eficaz, de acordo com Ayurveda, deve fornecer as qualidades necessárias para restaurar o equilíbrio no corpo. Por exemplo, se você sofre de muita secura, Ayurveda recomenda um remédio que produza qualidade húmida e lubrificante para compensar o excesso de secura. Esta é uma explicação simples para a ação terapêutica que o sésamo e as sementes de gergelim são capazes de fornecer. O óleo de gergelim, especificamente, é um tônico.

O Rei dos Óleos

O óleo de gergelim é considerado o "rei dos óleos". "É um tônico poderoso, ou algo que aumenta a quantidade e a qualidade dos tecidos do corpo. Com seus muitos usos como um tônico, o óleo de gergelim é nutritivo e rejuvenescedor para a pele, ossos e nervos. Além disso, as aplicações do óleo de gergelim muitas vezes resultam em um estado de mente mais calmo. Um dos usos mais populares para o óleo de gergelim é a auto-massagem, conhecida como abhyanga.

A Massagem a dia

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Abhyanga nutre os tecidos e os ossos.

Abhyanga refere-se à prática de massagem de óleo quente, muitas vezes óleo de gergelim, na pele. A duração recomendada para abhyanga é de 15 minutos, após o que o excesso de óleo é enxaguado em um banho de vapor. A intenção é absorver o máximo possível de óleo. O óleo de gergelim é o único óleo que tem o poder de penetrar todas as sete camadas da pele, profundamente nos órgãos e tecidos do corpo, fortalecendo os ossos.

Valor nutricional do óleo de sésamo

Além da aplicação externa, o óleo de gergelim pode ser tomado internamente. Comer um punhado de sementes de sésamo fornece níveis recomendados de antioxidantes, minerais, vitaminas e proteínas. Ao tomar ervas, o óleo de gergelim é freqüentemente usado como transportador para as ervas. A terapia funciona de forma sinérgica, alimentando os ossos através do sangue. Também vale a pena considerar é um enema à base de óleo de sésamo que irriga o cólon e fornece nutrientes de energia como o zinco, cobre, cálcio e magnésio diretamente no trato digestivo.

Consulte um Provedor de Assistência Médica Qualificada

Se você está buscando assistência para uma condição de saúde atual, consulte um profissional de saúde qualificado ou um praticante de ayurvédica certificado.Ayurveda é um medicamento único porque não só considera sua condição, mas também a sua constituição individual. Um praticante ayurvédico pode determinar a dieta, as ervas e os protocolos de tratamento mais apropriados com base na sua condição e constituição.