Sinais de recuperação de Depressão

A depressão é um problema de saúde mental debilitante que pode afetar significativamente uma pessoa social e ocupacionalmente. O tratamento para depressão inclui terapia individual, terapia familiar, grupos de apoio e medicação. Além disso, exercitar, obter pelo menos oito horas de sono e comer com saúde pode ajudar a reduzir os sintomas de depressão. A depressão pode durar anos ou um período de tempo tão curto quanto duas semanas.

Vídeo do dia

Humor

Pessoas que estão deprimidas geralmente se sentem tristes ou irritadas na maioria das vezes. Quando uma depressão está levantando, a pessoa provavelmente tem mais dias em que ele não está triste ou irritado. Isso não significa que ele vai ser incrivelmente feliz. Significa apenas que a sensação penetrante de tristeza desapareceu. Além disso, é comum que alguém deprimido se sinta desesperado e sem valor. Através de terapia e medicação, uma pessoa pode perceber que o futuro não é impossível. Alguém que se recupera da depressão poderá reconhecer suas características positivas.

Problemas de sono e alimentação

Problemas do sono, como não poder dormir ou dormir demais, são sintomas comuns de depressão. Além disso, comer muito ou não é suficiente são outros sinais de depressão. Alguém que se recupera da depressão terá maior probabilidade de comer e dormir normalmente. Isso ajudará a capacidade da pessoa de se concentrar e voltar a um peso normal.

Diferenças sociais e profissionais

As pessoas que sofrem de depressão geralmente têm dificuldade em manter relacionamentos saudáveis ​​e ter dificuldade no trabalho devido à falta de concentração. Se a depressão estiver aumentando, a pessoa poderá fazer mais tempo para amigos e familiares e deixar de isolar-se. Ela pode obter e manter um novo emprego. Quando a depressão está diminuindo, a pessoa é mais provável de sair da cama todas as manhãs para chegar ao trabalho a tempo, cumprir os prazos e ganhar o respeito no trabalho.

Problemas físicos

Algumas pessoas que sofrem de depressão sofrem sintomas psicossomáticos, o que significa que eles sofrem problemas médicos sem qualquer motivo médico para o problema. Eles podem ter dores de cabeça ou dores de estômago regularmente. Uma pessoa que está tendo sintomas psicossomáticos pode buscar tratamento de um médico que não pode encontrar qualquer base para o problema. Quando alguém está se recuperando da depressão, as questões psicossomáticas devem diminuir.

Pensamentos Suicidas

Muitas vezes as pessoas que sofrem de depressão maior terão pensamentos suicidas ou até tentam cometer suicídio. Se alguém está se recuperando da depressão, ela não terá mais esses pensamentos ou insistências. É um grande sinal de sucesso quando alguém que estava pensando em suicídio já não pensa em morte e morte.