Trail Running Shoes vs. Sapatos de corrida

Seja Você é um novato, um corredor experiente ou competitivo, há um item que pode fazer a diferença entre ter uma ótima corrida ou um péssimo: seus sapatos. Hoje, as escolhas ao caminhar para uma loja de corrida de especialidades podem ser esmagadoras - o número de marcas, estilos e tipos de sapatos no mercado pode deixar mesmo o consumidor mais educado confuso e confuso. Adicionando a confusão para muitos corredores é se os sapatos de trilha são ou não necessários durante a execução.

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Considerações

Ambos os tipos de sapatos, se você escolhe um sapato de estrada ou cauda, ​​oferecem benefícios para o corredor. Os sapatos são projetados com dois objetivos em mente. Primeiro, para proteger os pés e o corpo de uma lesão que pode resultar do impacto repetido de golpear o chão. Em segundo lugar, para maximizar a velocidade direta, agarrando a estrada ou a superfície da trilha para proporcionar tração, ajudando o impulso para a frente. Além disso, os sapatos são fabricados para compensar condições como overpronation ou supinação através de controle de movimento ou sapatos baseados em estabilidade. Para quase qualquer condição, os fabricantes de calçados produzem um sapato para corrigir essas "falhas" biomecanicas. Se você está completando uma corrida de 5K ou uma corrida de trilha, os objetivos do fabricante e do usuário são os mesmos: dar aos corredores uma vantagem para alcançar seus melhores momentos pessoais.

Benefícios

A principal diferença entre os dois tipos de sapatos reside nos tipos de materiais utilizados na sua fabricação. Os sapatos são geralmente fabricados a partir de materiais mais leves e possuem trilhos mais finos. Os sapatos Trail são mais pesados, com uma sola mais espessa que pode ajudar a manter a integridade do sapato, mesmo nas condições mais difíceis. A maioria dos corredores corre no pavimento, em superfícies lisas e trilhas preparadas. Sob estes tipos de condições, os sapatos são suficientes para atender às necessidades da maioria desses corredores.

Características

Para a pequena porcentagem de corredores que correm em trilhas fora de estrada, ou uma mistura de estrada e trilha, um sapato de trilha pode ser apropriado. A primeira coisa a considerar quando você está prestes a comprar um par de trilhos de trilha é o tipo de terreno em que você estará executando. Você vai correr em trilhos de freio / trilhos para cavalos, ciclovias, trilhas recreativas, vias de incêndio ou trilhas para caminhadas? Essas trilhas são montanhosas, rochosas ou têm córregos atravessando vários pontos? Será que eles exigem que você limpe objetos grandes como árvores caídas? Muitos corredores de trilhas recomendam correr em trilhas com sapatos.

Considerações

Quando você identificou o tipo de superfície que você espera que a maior parte de sua execução aconteça, você pode começar a considerar os tipos de recursos que você precisará dos seus sapatos. A maioria dos trilhos de trilhos apresentam amortecimento e suporte adicionais, que proporcionam proteção às juntas e suporte aos tornozelos, especialmente em superfícies irregulares.As solas variam de modelo para modelo. Em comparação com um sapato de estrada típico, o sapato de trilha tem uma sola mais grossa e nubbier. A densidade agregada proporciona mais estabilidade em terrenos acidentados e irregulares. O nubbier ou mais "agressivo" do sapato, mais aderência e tração o sapato fornece.

Seleção

Se você normalmente corre em trilhas rochosas ou extremamente montanhosas, montanhosas ou cobertas de raiz, alguns sapatos de trilha fornecem proteção adicional para os dedos dos pés e as solas dos pés com pára-choques e solas reforçadas para reduzir os contusões que pode ocorrer nessas superfícies. Outra coisa a considerar quando se procura um sapato é o tipo de proteção que o sapato pode oferecer de resíduos de trilhas que entram no sapato. A escolha final é se compra ou não sapatos que apresentam superfícies Gore-Tex para proteger o pé contra a umidade. Lembre-se: se o material não deixar entrar a água, também não deixa sair, o que pode ficar desconfortável em condições de frio.

Conclusão

Há muitas escolhas e considerações a serem feitas ao decidir se um sapato de estrada ou trilha é benéfico para você e sua biomecânica e estilo de corrida. O que mais importa ao decidir sobre um sapato é que o sapato se encaixa no seu pé e que você não tenta fazer seu pé caber no sapato. As bolhas, as unhas das mãos pretas ou a dor resultam em uma corrida desconfortável e até mesmo lesões. Se você achar que os sapatos de fuga com o aumento da absorção de choque e estabilidade são o sapato certo para você, não importa o terreno em que você está correndo, então esse é o sapato apropriado para você. O mesmo se aplica aos sapatos de estrada. Encontrar um sapato que se encaixa irá garantir anos de corrida saudável e feliz.