Qual é a importância dos esportes em nossas vidas?
Índice:
- Vídeo do dia
- Benefícios físicos do esporte
- Importância da socialização saudável
- Contribuindo para o Sucesso Acadêmico
- Construindo Valores de Caracteres
Em 2012, o Departamento de Saúde e Serviços Humanos da U. S. relatou que os registros de participação esportiva nos Estados Unidos atingiram níveis recordes. Durante o ano lectivo de 2010 a 2011, 55% de todos os estudantes do ensino médio participaram de esportes. Os esportes podem impactar positivamente crianças e adultos, proporcionando oportunidades para fazer exercícios e passar tempo com colegas em um ambiente saudável.
Vídeo do dia
Benefícios físicos do esporte
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Jogar esportes pode torná-lo mais forte e saudável, contribuindo para menores taxas de obesidade, de acordo com o Departamento de Saúde e Serviços Humanos da U. S. Os atletas tendem a ter menores índices de massa corporal, mas os participantes não atletas ainda se beneficiarão de desenvolver músculos e calorias ardentes. As pessoas ativas tendem a ter taxas mais baixas de diabetes e pressão arterial elevada. Exercitar-se regularmente através de programas esportivos pode contribuir para melhorar a função cardíaca e pulmonar. Aprender a praticar esportes como criança pode ser um adulto mais ativo, de acordo com o Sports and Development. org. Psych Central afirma que alguns esportes tendem a ter um impacto mais duradouro desde a infância até a idade adulta: futebol, baseball e hóquei, por exemplo. Em esportes como ginástica ou mergulho, os atletas tendem a pico enquanto ainda jovens e não participam como adultos.
Importância da socialização saudável
O Departamento de Saúde e Serviços Humanos da U. S. relata que as crianças que praticam esportes são menos propensas a usar drogas e fumar. As atletas femininas também podem ter menos probabilidades de engravidar no ensino médio. Para crianças, praticar esportes pode ajudar a desenvolver amizades centradas em atividades saudáveis, seguras e agradáveis. Os adultos que praticam esportes também têm a oportunidade de desenvolver amizades centradas em um estilo de vida ativo. A prática da equipe e as competições oferecem opções de socialização mais saudáveis e mais ativas em comparação com sessões regulares de outras atividades mais sedentárias. O esporte pode particularmente beneficiar pessoas de baixa renda, que talvez não tenham dinheiro ou recursos para socializar fora do esporte, de acordo com a Child Fund International.
Contribuindo para o Sucesso Acadêmico
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As pessoas que praticam esportes tendem a se apresentar melhor na escola, nos relatórios do Departamento de Saúde e Serviços Humanos da U. S. Os atletas estudantis ganham notas mais altas e ganham pontuações superiores nos testes padronizados.Eles também têm taxas de abandono mais baixas e uma melhor chance de entrar na faculdade.
Construindo Valores de Caracteres
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Os esportes também desempenham o papel importante de transmitir valores de personagem, de acordo com o esporte e o desenvolvimento. org. Jogar esportes pode ajudar a ensinar a honestidade, trabalho em equipe e fair play. Aprender a seguir as regras e respeitar os companheiros de equipe e adversários também pode ser útil. Experimentar o papel de um gracioso vencedor e perdedor ensina as pessoas sobre ser humilde, e a concorrência em geral pode ensinar aos indivíduos sobre auto-respeito, confiança e gestão do estresse. Assumir papéis principais dentro de sua equipe também pode ensinar liderança, de acordo com a Palo Alto Medical Foundation.
